易孕体质怎么做能怀双胞胎（易孕体质一碰就怀上了）

怀孕生子，是人类的自然规律。女性身上赋予伟大的使命，为一代又一代的生命做出了传承。而拥有易孕体质的女性，怀孕的成功率比普通女性都要高。

有的宝妈“一碰就怀上了”，可以给家庭带来希望。拥有易孕体质的她们，几乎每个月都会拥有怀孕的几率。可对于那些比较难怀孕的宝妈来讲，本身若不是易孕体质，便很难实现再怀二胎、三胎的愿望。

那么宝妈如何判断自己是属于易孕体质呢？大多数易孕体质的女性，都会拥有以下几个特点。

一、例假有规律

1、“月事”正常

女性的“月事”周期大概为28天左右，持续出血的时间是2～7天之内，且出血量为20～80ml左右，颜色呈暗红色。女性的月事正常，她们的身体条件越健康。

2、排卵正常

在下次月经的前14天左右，为女性的排卵日，所以排卵的正常规律和月经规律有很大的联系。一个健康的卵子长到20mm左右，就会从卵巢排出。若宝妈在这段时间有同房，怀孕的概率将会很高。

二、体质健康

1、没有宫寒

拥有宫寒体质的女性，首先身体会发出月事不正常的讯号。有宫寒体质的女性，体内的子宫、卵巢、输卵管都是比较健康的。女性的生殖系统足够健康，自然受孕的几率也会相对较高。

2、体重匀称

体重过轻的女性，会导致体内的黄体素不足而引发排卵障碍；体重过重的女性，也会由于体内荷尔蒙不协调而引发多囊性卵巢症等疾病。通常女性的体质指数在18.5～24之间，属于体重匀称的范围，受孕几率也会较高。

三、处在最佳年龄

1、卵子质量好

女性有排卵的现象，只是成功怀孕的第一步。要想保证卵子质量好，就要看待女性体内的雌激素和孕激素分泌。而雌激素和孕激素比较正常的女性，每个月排出来的卵子质量会相对较高，形成受精卵的概率也会高。

2、身体细胞有活力

女性的最佳生育年龄段在25岁～30岁之间，身体的各项机能条件都达到最佳的状态。她们的身体细胞充满了活力，故比其它年龄段的女性更容易怀孕。

宝妈想要追生孩子，但奈何身体条件不允许。那么宝妈应该要怎么样做，才能满足自己追生孩子的愿望呢？

一、养成良好生活习惯

1、饮食要荤素均衡

有的宝妈在生完一胎或者二胎之后，都会特别注重自己的身材变化。可当她们以吃全素食或者节食的方式来维持身材时，也把个人的内分泌给打乱了。

台湾的美容大王徐熙娣在没结婚之前，也是以吃全素食著称的，可后来为了怀上宝宝，她毅然选择了吃荤菜。可见，宝妈只有体内的蛋白质等元素足够，才利于怀上宝宝。

2、调整作息时间

如今人们的生活都比较丰富，有很多女性都加入了熬夜的队伍当中。女性经常熬夜，很容易会导致身体的内分泌紊乱。所以女性要想成功怀上孩子，必须要调整正常的作息时间，且不要日夜颠倒。

二、积极调理身体疾病

1、做身体全面检查

无论是否有生育经验，当宝妈想要再怀下一胎的时候，只有做完身体的全面检查才能了解自己身体的怀孕条件。有一些如卵巢功能性障碍、排卵异常等疾病，更需要通过全面的检查才可以作出正确的判断。

2、听从医嘱

女性在备孕期间，医生都会根据女性的例假和监测排卵数据来作出建议。宝妈要想加快受孕的速度，就要好好听从医嘱。如果需要药物治疗的，在服药期间也不要乱吃其它东西。

三、管控自我情绪

1、拒绝易怒、易哭

有些宝妈由于要带孩子，所以情绪总是不稳定。女性经常表现出易怒、易哭的情绪，更不利于受精卵着床。特别在例假期间出现情绪失控时，很容易造成气血瘀堵而导致月事不调。

2、保持乐观的心态

在备孕的路上，宝妈越想要怀上孩子，越难迎来好消息。宝妈不妨放松心态、顺其自然，平时多听歌或者做做运动，都可以有助舒缓个人情绪。

洢洢妈寄语：

对于喜欢孩子的人来讲，开放三胎是一个好消息。可对于家庭经济条件一般的人来讲，生三胎也等同给自己造成了无形的压力。宝妈属于易孕体质，若在不恰当的时间怀上了三胎，更给自己的生活增添不少负担。

虽说孩子是家庭的调和剂，但在生孩子这件事上还要量力而为。特别是易孕体质的宝妈，如果没有做好迎来孩子的准备，就一定要做好避孕的措施了。