鹅蛋有什么好处（鹅蛋的作用）

吃鹅蛋可以提高身体的抵抗力和免疫力，同时起到抗衰老的作用，我来为大家讲解一下关于鹅蛋有什么好处?跟着小编一起来看一看吧!

鹅蛋有什么好处

吃鹅蛋可以提高身体的抵抗力和免疫力，同时起到抗衰老的作用。

对于女性因为鹅蛋中含有丰富的卵磷脂，所以怀孕期间可以吃点鹅蛋，既可以促进宝宝的大脑发育，还可以大大减少宝宝得黄疸和湿疹的可能性。

对于孕妇本身也起到了增强记忆，提高免疫力的作用。但是鹅蛋胆固醇含量非常高，是蛋类中胆固醇和硒的双料冠军，胆固醇高的食物不宜过量食用，因此最好是2-3个人分享一只鹅蛋，营养中又透着温馨。