怎么可以缓解打针的疼痛(打针时做这个小动作)

打针,想必是很多小伙伴的童年噩梦:

看着医生拿着针管走近,整个人就开始紧张,心脏砰砰直跳,还不用等针头扎进身体,只要消毒的棉签触碰到皮肤,就已经开始疼了。

即便已经成年,很多人一想到打针还是会心跳加速,那有什么办法能让打针不疼,减轻心理压力吗?

打针怎么做能不疼?

打针之所以会疼,一般有两种原因:

  • 针头刺穿皮肤和血管壁,刺激神经,导致疼痛;
  • 部分药物进入体内后,导致免疫系统误认为是病毒入侵,继而奋起反抗,产生了炎症反应,从而引发疼痛。

另外,心理因素也会导致疼痛,人们在紧张时,肌肉就会不自觉的绷紧,药物被硬推进肌肉,自然就更疼了。

怎么可以缓解打针的疼痛(打针时做这个小动作)(1)

不幸的是,无论是哪一种原因,疼痛都是不可避免的。

不过,小薇管家倒是有减轻疼痛的方法,一起来看看吧!

1、打手臂针时

打手臂针时,大家可以用叉腰来缓解疼痛,就像这样:

怎么可以缓解打针的疼痛(打针时做这个小动作)(2)

叉腰可以使上臂肌肉放松,肌肉放松了,药物就更容易吸收和消散,自然就不那么疼了。

2、打屁股针时

打屁股针,自然就不能用叉腰的方式了,不过大家可以先深吸一口气,然后憋住,等拔针时再缓慢吐出,就像这样:

怎么可以缓解打针的疼痛(打针时做这个小动作)(3)

PS:如果你肺活量大,可以在护士推针时就缓慢吐气,效果更佳哦~

憋气可以让人将注意力从扎针处转移开,注意力分散了,疼痛自然就减轻了。

打针后出现淤青怎么办?

打针时,除了疼痛,针眼处的淤青和鼓包也是一件麻烦事,很多人认为是护士技术不好引起的,但其实这是因为你按压姿势不正确导致的

所以,接下来小薇管家就教教大家正确的按压方式。

1、按压时间要足够

至少要按压针眼处3-5分钟,年龄大或血小板减少的患者还应适当延长,并且要保持力度均匀,不要越按越重

怎么可以缓解打针的疼痛(打针时做这个小动作)(4)

2、按压面积要大

要用三个手指压住针眼处,同时用另外的手指在另一侧对应按压,将皮肤表面和血管壁上的出血点整体压住。

怎么可以缓解打针的疼痛(打针时做这个小动作)(5)

不过,如果已经出现淤青了,可以这么做:

  • 将生土豆切薄片后敷在淤青处,每次敷5-10分钟,每天3-4次。
  • 挨针后24小时,用温热的毛巾敷于淤青处,每天2-3次,每次5分钟。

小薇管家提醒

  1. 在按压时,肘部必须伸直,不能用肘部夹住棉签的方式按压止血。
  2. 如果淤青面积较大,且三四天也没从青紫色向黄色转变,最好及时就医。

好啦,打针的小窍门都教给大家啦,

觉得有用,记得为小薇点赞哦~

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