关于皮肤变白的秘诀(揭秘皮肤不白的原因和变白的方法)

三伏天高温火热来袭,防晒没少涂抹,日常美白护肤也没少做?为什么皮肤还是不白?这到底是为什么呢?今天小编来揭秘皮肤不白的原因和应该如何变白?

关于皮肤变白的秘诀(揭秘皮肤不白的原因和变白的方法)(1)

导致皮肤不白的原因?

1.日常作息不规律

不要熬夜,睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞,血液循环受到阻挡,脸色暗黄哦。

关于皮肤变白的秘诀(揭秘皮肤不白的原因和变白的方法)(2)

2.不爱吃水果

水果里有大量的维C,可以有效防止黑色素的合成,减少皮肤发黄

3.不做防晒

不涂或者少涂防晒,导致紫外线对皮肤的伤害很大。

4.素颜出门,不化妆

天天素颜出门,即使不化淡妆,也要每天都用隔离,为美美的肌肤做好打底。

如何给自己的身体全方位美白?

a.最重要的是涂抹防晒,一年365天都要涂抹,做好硬核防晒,避免晒出分界线。

b.少熬夜,给身体充足的睡眠休息;适量的运动可以加速身体血液循环 和新陈代谢。

d.多敷美白功效的面膜,给肌肤深层补水,使用美白的精华,辅助肌肤提亮;深层清洁去角质,清除皮肤表层的垃圾;适量地给肌肤刷酸,促进皮肤的新陈代谢(敏感肌除外)

e.多吃富含vc/vb的水果和蔬菜,比如:西红柿、葡萄,蓝莓,补充维生素,帮助代谢黑色素。

关于皮肤变白的秘诀(揭秘皮肤不白的原因和变白的方法)(3)

f.少吃含糖量高的食物,比如:蛋糕、碳酸类饮料;多吃杂粮,调节膳食纤维。

g.每天早起喝一杯水,一天8杯水喝起来,提升皮肤代谢很重要。

皮肤美白是外护 内调,二者缺一不可。皮肤美白 是一个漫长的过程,先设定一个小目标:养成好的生活习惯,慢慢皮肤就会变白。

注:(以上图片来源于网络,如有侵权联系下架!)

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