适合12岁年龄段的保湿水 儿童清润去燥甜甜水

#创作挑战赛#

秋天天气干燥，“秋老虎”余威仍在，天气依然燥热难忍，孩子们喝水不足，容易上火喉咙干咳不适，脾胃问题也容易出现。

今天给大家分享六款适合给孩子煲的秋季茶饮，可以给孩子煲些汤汤水水来调养身体哦，缓解一下孩子身体不适等问题。

食材准备

陈皮，一块

银耳，一朵

雪梨，一个

莲子，8颗

百合，十片

红枣，三颗

开始烹饪

步骤一

洗净食材，养生壶加水煮四十分钟

步骤二

苹果切块，红枣去核，养生壶加水煮二十分钟加入冰糖。

步骤三

养生壶加水煮三十分钟

步骤四

养生壶加水煮二十分钟

步骤五

太子参泡三十分钟，养生壶加水煮四十分钟。

步骤六

陈皮，麦冬放入养生壶加水煮三十分钟后，加入冰糖，枸杞。

大家喜欢就收藏关注一下吧，这几个茶饮清清甜甜，适合给那些平常不爱喝水的小朋友们。