孕妇情绪不好影响胎儿心脏发育吗(孕期发怒影响胎儿心脏发育)

很不巧,我刚怀孕一个多月的时候,公司领导出差,新增进了几个项目,每天都增加很多工作。持续了将近一个月我都每天回到家加班到半夜。

一开始觉得,可能就几天的事,赶紧给处理完就好了。可谁知道一天接着一天。有时候困得不行,定好闹铃睡一小会儿,醒了接着做。后来我看到网上说孕妇熬夜不好,我就开始焦虑了。想个领导说吧,又怕他觉得我用怀孕当借口,不好好工作。但是不说吧,每天都要熬夜到凌晨。就这样我来回纠结了半个月,最后弄得精神差、脾气暴躁、内心焦虑,经常摔电脑,大哭过好几次。哎……希望没有影响宝宝的发育。

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看到上面这位孕妇的经历,作为一个曾经也孕期坚持上班的妈妈来说,我感同身受。孕妇们都知道,孕期负面情绪会影响胎儿健康发育,会增加胎儿畸形概率。

如果孕妇情绪长期过度紧张,如发怒、恐惧、痛苦、惊吓、忧虑等,将可能对胎儿下丘脑造成不良影响,致使日后患精神病的机率比较大。即使能够幸免,也可能会出现低体重儿,此类婴儿好动、情绪欠佳、易哭闹、消化功能紊乱,发病率高。

近期英国近期一项研究发现,孕期孕妇乱发脾气会影响胎儿心脏发育。

近日,据英国《每日邮报》报道,科研人员通过研究发现,孕妇发脾气的行为,比如摔门、大声叫喊、摔饭碗甚至包括暴饮暴食等都会影响胎儿的心脏发育,使心脏出现问题的风险增加。

医学专家警告说:孕妇发怒的行为会影响胎儿的心脏发育,容易使其出现心脏问题。孕妇们应该努力控制自己的情绪,尽量不要发火,保持良好心情。

医学专家认为心率变化是健康的标志,因为它表明身体能适应外界变化,调节能力强。比如说,不同的呼吸模式能够影响心率变化。但是如果心脏不能因外界的变化而做出调整,那么心脏罹患疾病或者受感染的风险就会增加。

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医学人员已经发现,心率变化小的成年人更可能罹患心脏病。

据了解,当母体情绪变化时能激起其植物神经系统的活动,于是由神经系统控制的内分泌腺就会分泌出多种多样的激素。这些激素可以经过血液循环进入胎盘,使胎盘的血液成分发生变化,从而刺激胎儿的活动,甚至影响到婴儿出生后的智力发展,严重者可导致胎儿畸形甚至流产。

最新研究发现,导致攻击性行为的荷尔蒙也会通过胎盘传递给胎儿,会影响胎儿细胞的发育。

这项研究是由英国苏塞克斯大学的研究人员领导完成的,他们招募了49名22岁到39岁的孕妇进行实验。实验结论说“不加控制的、冲动性的怒火发作会影响胎儿的生理发育。这会导致心脏疾病发病危险增高。”研究人员发现,共有22名孕妇属于“易怒”类别,几乎占到实验人群的一半。

因此,为了宝宝的健康,孕妇一定要找到合适的方法发泄自己的负面情绪。

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孕妇如何调节情绪

1、拒绝熬夜,养成良好的睡眠习惯。

对于孕妇来讲,睡眠的时间和质量是相当重要的。如果睡眠质量差,则更容易出现烦躁,易怒,乱发脾气等毛病。因此,白天选择适当的时间休息,晚上保持一个营造温馨的环境进行安眠,对孕妇的心情都有帮助。

2、坚持听音乐。

舒缓的音乐有调节心情、释放压力、促进睡眠的作用,孕妇收听音乐则对胎儿也有开发智力的效果。孕妇在怀孕期间将面临很多变化,对未来生活会有担忧、焦虑和压力,自然会表现在情绪上,孕妇容易紧张、烦躁。因此,建议孕妇每天收听舒缓、优美的音乐,能有效缓孕妇解紧张的情绪。

但是挑选音乐时一定要注意音乐内容与音质,否则不仅没有放松心情,还会让胎儿跟着烦躁不安。目前市面上天才宝宝胎教仪内胎教音乐种类最丰富,能满足孕妈妈们的要求。更重要的是所有胎教音乐根据胎儿大脑发育特点,按孕周编排,确保音乐胎教的安全和效果,孕妇使用起来更简便、科学。

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3、夫妻外出散步。

孕妇怀孕期间身体变化会产生种种不适,不愿意出门,导致情绪非常不好。这个时候准爸爸一定不要懒惰,每天督促并陪伴孕妇早晚外出散步,就能让孕妇感受到准爸爸贴心的陪伴,又能放松心情,转移一下注意力,呼吸呼吸新鲜空气,也许会让心情有所改变。要是要注意,散步的时间不用太长,半个小时到一个小时就可以。散步地点可以选择公园或者环境优美的地方。

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4、练习孕妇瑜珈。

运动是放松心情、释放压力的最佳方式。但是孕妇处于特殊阶段,很多运动方式都不适合,孕妇瑜伽却是不错的选择。

孕期做瑜伽,不仅能舒缓紧张情绪,还对胎儿有着良好的影响。瑜伽能让孕妇有意识地控制大脑系统,进而更加有效地帮助孕妇平静心灵、减少压力、使身体和心灵都得到平和。此外,孕妇因为怀孕分泌的孕激素增加而引起心烦气躁、易怒、伤感等不良情绪,也会在孕期瑜伽中得到缓解和释放。瑜伽练习时,也可给予胎儿的养分和空间,运动过程中给予胎儿温和的刺激与按摩,以提高胎儿对外界的反应度。

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