母乳喂养的困难和方法（母乳不够吃妈妈们不用焦虑）

作者|东林富

我是大龄产女，产后大概2天后开始涨奶，像石头一样难受，虽然也找了按摩师，但效果不太好，好不容易闯过了涨奶这一关，我又面临着奶少孩子母乳不够吃的情况。

下奶的方法该用的都用了。

01、各种下奶的方法对我都不起作用。

喝鲫鱼汤，每天必喝，但效果对我来说并不是太好。

听说小通心草下奶，老公还跑到药店去买了些，熬汤时用上，但对我效果也不大，在药店工作人员的推荐下，还买了价格挺贵的下奶中药，吃了之后对我丝毫不起作用。

熬公鸡汤，喝了之后效果也不大，也是从我自己坐月子开始，我才知道母鸡汤并不下奶，因为母鸡汤含有雌激素，会降低泌乳素，反而会回奶，因此，下奶还是要喝公鸡汤。

但这些努力对我几乎是丝毫不起作用，我妈妈也对我说，当时她怀我的时候也是没奶，我想可能是有遗传的原因，用医生的话说，我是有点气血不足。

有些人天生就奶多。比如我同事，孩子每天吃不完，她怕堵奶，还要用吸奶器把多余的奶吸出来，存放到冰箱冻上，以后可以化开慢慢给孩子吃，我同事长得很瘦小，但这丝毫不妨碍人家每天生产大量的母乳，在母乳喂养方面，我只能认命。

02、我女儿从生下来就是母乳和奶粉混合喂养。

女儿生下来后需要吃奶，那时我丝毫没有下奶的迹象，只能吃我提前给她准备好的奶粉。孩子生下来就会吮吸喝奶，让我不得不感叹生命的神奇。

母乳的确有很多优势。

比如我女儿脾气急，只要她一饿，她马上就会哭，如果在3秒之内不能让她吃上奶，她就哭得天崩地裂，如果母乳够吃，可以马上让她吃上奶，并且不会担心奶的温度是否烫或是凉。

而泡奶粉却需要时间，并且奶粉泡好后一般温度会高一些，怕烫到宝宝还需要放温一点，我女儿等不急，哭得满脸通红。

后来我和老公想了一个办法，泡好奶粉后，为了快速给奶瓶里的奶降温，就要拿到水龙头下用凉水冲一冲玻璃奶瓶，但有时因为冲得时间过长，奶瓶里的奶又会稍凉，温度很难把握。

直到后来买了温奶器，预估孩子快饿了，把奶泡好，放到温奶器中把奶瓶保温，过几分钟给孩子吃温度适宜的温奶。

但这样的话泡奶时间一定要掌握好，因为奶瓶不可以在温奶器中放太长时间，太长时间奶就不新鲜了。

总之，给孩子泡奶粉肯定不像吃母乳那样方便，母乳好的妈妈和孩子真是很幸福，可以随时随地给宝宝喂奶，就算去带宝宝出去玩，也不用带着奶瓶和奶粉，因为妈妈可以随时给宝宝吃上温度适宜的母乳。

但如果像我这样虽然想尽了办法，母乳还是跟不上，那就只能用母乳和奶粉混合喂养宝宝了。

03、混合喂养遇到的一些小问题和解决方案。

宝宝小时候要吃夜奶，我一般是在宝宝晚上睡觉前让她吃饱牛奶，我自己再喝些汤汤水水，尽量让自己晚上给她吃母乳，这样我就不用晚上起来几次去给她泡奶了。

我女儿还算让我省心，无论是用奶粉给她泡奶，还是吃母乳，她都能接受，虽然总体上我能感觉到，她更爱喝母乳。

我身边有些宝宝不是这样，他们是要么只吃母乳，要么只喝奶粉，不接受混合喂养的方式，让妈妈们很头疼。

比如我家楼下的邻居小香的儿子，他就吃喝妈妈的母乳，不喝牛奶。小香产假结束上班后，本打算是想给孩子戒掉母乳，只让孩子喝牛奶的，但经过几次尝试，小香的这个愿望落空。

小香就开始了背奶妈妈的生活，为此她在公司买了一个小冰箱，并准备了一个保温包。工作间隙小香就用吸奶器定时吸奶，存到母乳袋里，放到冰箱冷冻，下班后把冻好的母乳袋放到保温包里，拿回家后继续放入家里冰箱的冷冻室。

宝宝在家饿了，小香的妈妈总会提前把小香存入冰箱的母乳拿出来化好、温好，倒入奶瓶让宝宝吃，这样就完美解决了宝宝吃奶的问题。

小香妈妈对我说，虽然这样麻烦些，不过也给家里省了不少奶粉钱，这样也挺好，只要孩子健康长大，当妈妈的累一些也值得。

一般宝宝都会有厌奶期，像我女儿在4个月的时候忽然有一段时间不爱吃奶了，给她奶瓶她就躲，不想吃，母乳也不爱吃，我当时有点害怕，后来咨询了医生，医生说这是孩子正处在了厌奶期，不要过多干预，只要孩子精神状态等正常就可以，顺其自然即可，可以让孩子少食多餐，果然厌奶期持续了几天，孩子就又恢复正常了。

后来孩子又有过几次厌奶期情况，我心里就有了底，几天后孩子也会恢复正常。

04、母乳不足混合喂养很正常，家长不用焦虑。

刚开始我母乳不足时，家里所有的人也非常焦虑，老公更是想尽了办法，想全母乳喂养女儿。我每天也是焦头烂额，觉得是自己不争气，奶水太少。

当想尽了办法，折腾了整个月子后，发现还是没有更好的办法，就释然了。

我女儿是母乳喂养和奶粉混合喂养方式，我觉得效果也很好，孩子无论身高还是体质还是智力等，发育得都是棒棒的。

有些妈妈在月子里焦虑自己母乳不足，心情不好甚至抑郁，我觉得是得不偿失的事情，什么事都要在努力的前提下顺其自然，如果母乳就是不足，而硬要每天焦虑得睡不好，吃不好，反而会毁了自己的身体，不利于更好地照顾孩子，也会令母乳会更少。

因此，母乳不足的妈妈也不用焦虑，想办法下奶的情况下顺其自然，母乳和奶粉混合喂养一样很好。

虽然我母乳不足，但孩子吃母乳的时间很长，一直吃到二岁多，虽然我母乳到后来很少很少，但孩子还是喜欢吃，我就没有特别强行地断了母乳。

孩子断母乳很顺利，大约用了一周时间，晚上让孩子和奶奶一起睡，孩子没有太多的哭闹，我也没用刻意地回奶，就给孩子断了母乳。

所以在养育孩子过程中，很多事尽量还是顺其自然，不要太多人工干预，科学养育孩子的同时，要遵从孩子成长的自然规律。

以上是我母乳和奶粉混合喂养孩子的一些经验，给姐妹们做个借鉴，大家有什么观点和问题都可以在评论区讨论和交流，期待您的留言。