一般治疗慢性咽炎的方法（最有效地治疗慢性咽炎的方法）

下面就说一下最有效的4个方法，估计很多人一看就开始吐槽了，这些我也知道，还要你说，其实这些方法确实是慢性咽炎有效的方法，如果可以做好这些，大多数慢性咽炎是可以好的：

1、咽部是我们呼吸和消化共用通道，所以这个部位最容易受各种不良刺激，慢性咽炎一大原因，就是咽部刺激。如何减少咽部刺激，尤为重要：

• 首先避免烟酒刺激，临床经常遇到一些患者说自己戒不了烟，有时我也给这些患者说："如果想有抽烟喝酒嗜好，只能建议接受咽部不适症状！"
• 其次少吃辛辣刺激食物，不要吃过热及过冷食物，日常说话时避免长谈，避免大声喊叫，现在有很多训练正确发声的科普知识，我们也可以学一学。有些患者发出"吭吭"的清嗓子声音，本身这种动作对咽部是一种刺激因素！
• 此外，尽量避免粉尘或有害气体的环境，经常打扫室内卫生，保持室内湿润，室内通风换气，保持新鲜空气。

2、对症治疗是针对咽炎最好的治疗措施，找到引起咽炎原因，才能做到有的放矢，可以避免过度重复用药。现在很多咽炎患者，过度治疗也是一个原因，也可以防止并发症的发生。了解病因后，进行针对性治疗，如鼻腔、鼻咽疾病的治疗，如腺样体和扁桃体引起，必要时需要切除。有胃食管反流引起的，需要治疗胃食管反流，反流性咽喉炎在门诊非常多见，有时可以占门诊病人10%。如果有其他全身疾病，需要及时治疗，如贫血等等！

3、慢性咽炎大多是急性咽炎反复发作及长期不愈，超过三个月以上，发展而来，所以当我们每次感冒时，有咽部急性炎症，需要积极治疗，以免发展为慢性咽炎，慢性咽炎急性发作，也需要按急性咽炎治疗！建议平时锻炼身体，增强抵抗力，尽量避免感冒，也就没有慢性咽炎的可乘之机了！

4、最后说一下，也是很多咽炎患者最不愿意听的话，慢性咽炎是一种心身疾病，有明显的心理的因素在里面作怪，在临床工作中，我们经常遇到一些患者咽部症状明显，也没有不良嗜好，检查也没有明显器质性疾病，所以考虑就是心理精神因素影响，尤其中年女性及更年期女性，尤其内向人格者的人容易得。所以除了药物治疗，更的重要需要心理调节，自我心理暗示等。情绪调整，保持愉悦放松的心态有很重要的作用。