冬天膝盖凉怎么办（保温还是很重要的）

首先，要多穿点衣服，注意保暖冬天的时候，关节很容易出问题，千万不能只要风度不要温度，下面我们就来说一说关于冬天膝盖凉怎么办?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

冬天膝盖凉怎么办

首先，要多穿点衣服，注意保暖。冬天的时候，关节很容易出问题，千万不能只要风度不要温度。

可以买护膝，运动文具店就会有、赶紧给膝盖装备上吧。

买来艾草，用水煮开（记得加入姜片哦，效果更好），倒入米酒，然后倒进水盆，用来熏脚、洗膝盖，可以去湿气哦，中暑的时候也可以用这个办法泡脚，效果不错。

多运动。冬天的时候，千万不要因为怕冷而整天躲在家里， 多出来做做有氧运动，活动关节。

由于是贫血，所以，可以吃点活血、补血的东西。如花生炖猪脚、红枣煮糯米等。