什么茶可缓解便秘和腹泻（腹泻便秘总不见好）

无论是腹泻还是便秘都让人们超级难受，长此以往会对身体造成很大的伤害，本文为大家盘点几种调理腹泻和便秘的茶饮。

一、治疗腹泻的茶

藿香茶

藿香茶

【组成】用霍香10g、佩兰10g、白蔻仁5g、绿茶适量。

【用法】三药共捣粗末，与绿茶一起放入保温杯中，加沸水冲泡，10分钟后即可饮用。边饮边加开水。

【说明】每日1剂，不拘时饮用。

萝卜叶茶

【组成】干萝卜叶20～30g、绿茶适量。

【用法】将干萝卜叶切碎，与茶叶一道，放入保温杯中，冲入适量沸水，盖上盖，闷15分钟，代茶频频饮用。

山楂木香茶

大黄茶

大黄茶

【组成】生大黄4g、绿茶适量、白糖少许。

【用法】将上药用适量沸水冲泡，代茶饮用。

【说明】每日3～5次。

番泻叶茶

【组成】番泻叶3～6g。

【用法】将番泻叶放入茶杯中，冲入适量沸水浸泡片刻，1次饮尽。

【说明】每日1次即可。

大枣麻仁茶

【组成】火麻仁3～5g、大枣10g、蜂蜜适量。

【用法】将火麻仁炒香，捣压成末，加入大枣、蜂蜜适量，冲入沸水饮用。

【说明】每日1剂。

番泻叶茶

喝茶禁忌要注意

隔夜茶的安全性已经得到证实，而针对怎样喝茶比较健康？以下一些饮茶禁忌也要注意。

不宜饮烫茶 太烫的茶水对消化道刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。饮茶的温度宜在56℃以下。

不宜空腹和饭前饮茶 我国自古就有“不饮空心茶”之说。空腹和饭前饮茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能使消化器官吸收蛋白质的功能下降。

不宜饭后马上饮茶 茶中含有鞣酸，能与食物中的蛋白质，铁质发生凝固作用，影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收。

不宜用茶水服药 茶叶中含有大量鞣质，可分解成鞣酸，与许多药物结合而产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。所以，俗话说：“茶叶水解药”。

喝隔夜茶并没有那么可怕，需要注意的是，什么情况下喝茶才最健康无害。