男士器械健身方法（借助器材更轻松）

好不容易熬过了寒冬三月，发现在不知不觉中就胖了好几斤。女生们都喜欢说“三月不减肥，四月徒伤悲 ”，其实男生也是一样，健身是一个需要坚持的事，否则怎么能拥有性感的马甲线呢？在夏天到来之前，赶紧自己偷偷的健身吧，有了好身材才能任性撩妹哦。很多男生觉得不知道怎么健身效果更好，那么不妨试试借助一些健身器材，效果会翻倍哦。

别以为只有女生需要做仰卧起坐，想要练出完美人鱼线，你还需要这样一款腹肌板，教你做花式仰卧起坐，人鱼线练起来更简单。可折叠的设计收纳起来也是很方便的。

哑铃算是很经典的健身器材了，它的用处比较多，男士们可以根据自己的需要进行锻炼。这款哑铃里层采用优质铸铁打造,外层环保浸塑磨砂材质,性价比很高。

如果你想练习你的手臂肌肉，那么可以试试这种旋转哑铃，可以锻炼你的协调性和稳定性，对于运动健将们最是合适。外形与传统哑铃有些许不同，更显精致。

臂力器可以用来锻炼臂部肌群，主要锻炼臂力和胸肌，辅助锻炼腕力。想要练习这些肌肉群的男性们可以选择这种臂力器，但是要注意自身的安全。

健身拉力绳，不只是女性塑造身形使用，男性也可以用来做力量训练。这一款采用双层的乳胶，阻力系数大，造型小巧，方便出行携带。

看到跳绳是不是笑了？其实跳绳的效果超级好，跳绳10分钟相当于跑步25分钟，想要简便健身就选择跳绳吧。这款专为健身设计的跳绳，具有转动自由不打结不绕绳的特点，十分安全。

对于很多男性来说，引体 向上都是一个大难题，上学的时候就有不少男生被它难倒过，想要克服它就在家里安一个门上单杠吧。随时随地健身。这款单杠可以安装在家里的墙上，十分方便。

无论你选择的是什么健身运动，都不要忘了在健身时换上健身服，这款速干衣的吸湿透气效果很好，让你在健身时有最好的运动体验。