久备不孕需要做什么（久备不孕或容易流产）

今天看了这样一本书，叫《好孕，从卵子开始》。

今天的内容备孕和怀孕的女性一定要看！

它是讲卵子的质量对生育的影响，首先它讲了影响卵子质量的因素，叫双酚A。

咱们今天就先讲双酚A对我们的影响。它存在于我们日常用的一些塑料厨具中，对女性影响最大。

人体中都有双酚A的含量，这个不可避免，但是含量高了就会影响卵子的质量和生育能力。所以女性从备孕前三个月开始就要少接触双酚A含量高的东西，尤其是塑料的厨具，比如塑料碗筷、勺子铲子等，还有装食物的容器也尽量少用塑料的。

可能咱们家里的厨具很少是塑料的，但是如果你经常在外面吃饭，他们可能就很多东西都是塑料容器，包括碗筷。通过受热双酚A就会暴露的更快，所以先别说外面的饭干不干净，就冲这一点，备孕女性就尽量自己做饭吃吧。

双酚A不仅会让卵子质量变差，不易受孕，而且就算受孕了也很容易导致流产，所以一定要重视起来。

除了塑料的厨具和装食物的容器要避免之外，还要避免吃一些罐头类的深加工食品。这类食品中双酚A含量也非常高。

还有就是去超市买东西后给的小票，它的双酚A含量也很高，所以接触之后一定要及时洗手。超市收银员，她体内双酚A含量就很高。

今天的内容备孕以及怀孕的女性一定要记住并照做哦！