ed 仅仅靠运动就能解决吗(数据90后成了ED)

勃起功能障碍(ED)是一种较常见的男性疾病,据调查约40%的男性长期或短期承受过ED的苦恼。近年来勃起功能障碍的发病率有增高的趋势,泌尿外科和男科学工作者也因此更加关注这一疾病。

ED年轻化,用数据说话

ED,指的是勃起功能障碍,多见于中老年人,但近年来有年轻化的趋势。有数据显示,

2003年之前,ED患者多在60-70岁;

2003年后,ED患者集中在35-55岁,平均年龄43岁;

2008年至今,ED患者集中在30-55岁,平均年龄为40岁。

这些数据充分说明,ED越来越年轻化,而且患者的病情也从轻度慢慢发展为中重度,不过多数患者还是轻度的。年轻男性多表现为勃起硬度不够、时间不够长,多是一过性的障碍问题,待调整后可以治愈。

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避免ED,要坚持5个好习惯1、 学会调节、缓解心理压力

勃起功能障碍的产生很大程度受心理因素影响,紧张、压力、抑郁、焦虑和夫妻感情不和等精神心理因素都能造成勃起功能障碍。面对生活的重压,应冷静思考,不应长期背负思想包袱,要善于调节自己的心理压力,疏导自己的负面情绪,性压抑也会逐渐消失。

2、 戒烟酒

流行病学调查,抽烟和酗酒都能导致ED或增加ED的可能性。烟草可影响男子阴茎血液供应,使男子发生阴茎勃起障碍。长期大量吸烟会使血液成分发生变化,血液粘滞。长期饮酒可导致男性功能下降,延长男性性成熟期。因此,在日常生活中应尽量远离烟酒。

3、 积极参加体育锻炼

持续的、适当的体育锻炼和户外活动对身体有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动和神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟等。适量运动可以通过放松身体、改善血管功能、降低血脂等全方位为阴茎勃起注入动力。

4、 享受规律的性生活

我们应树立正确的性观念,积极了解科学的性知识,正确对待性的自然生理功能,保持规律的性生活,不纵欲不滥交。

5、 排除一些疾病的影响

排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病等应去专业医院进行全面的检查和治疗。

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平时注意以上良好生活习惯的培养,如已发生勃起功能障碍,也要及时接受治疗。阿里健康研究院对近 30 万网购人群进行数据分析,数据显示,在所有提交ED治疗产品搜索意愿的人群中,18~ 25岁的男性占30%

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数据来源:中康CMH零售数据监测(只计西地那非、他达拉非、伐地那非三个通用名下商品)

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