真正的抑郁症患者有什么表现（抑郁症都有什么表现）

1. 经常莫名地情绪低落

人都有不开心的时候，但不开心和不开心之间还是有很大不同的。有些不开心是有具体原因的。比如工作压力大，或者和别人发生了不愉快的事情，或者被人伤害了等等，这些生活中的负面事件都会导致我们焦虑，烦躁，情绪低落。在这些情况中，你知道自己不开心，也知道自己为什么不开心。但也有一些时候，对一些人来说，他们会发现自己经常不开心，但却不知道为什么会这样。那种感受，就像自己被一团说不清道不明的浓雾包围着，情绪总是不由自主地变得低落，但又找不到具体的现实原因。

2. 有事闷在心里

心情不好的时候，你会怎样做呢？有的人是找人聊天倾诉，而有的人则是躲进房间里一个人待着，或者睡上一觉。遇到不开心总是默默承受，独自去扛的人，只是在积累情绪，而不是化解情绪。换句话说，他们只是在用消沉在替代不开心。时间久了，消沉的时候就会越来越多，越来越久，并伴随着一种沉重的无力感，总是很累。

3. 对很多原本充满乐趣的事情丧失兴趣

一个人能够快乐的前提，就是能够感受到生活里的种种美好。而感受生活美好的前提则是对周围的人和事充满兴趣。简单来说，就是快感丧失。如果做事不能让自己感受到快乐，我们为什么还要去做呢？所以抑郁的人做什么事都会很吃力。

4. 总是从悲观的角度想事情

生活是由5%高兴的事情 5%不高兴的事情 90%说不清高兴还是不高兴的事情组成的。正常情况下，我们是能够意识到这点，并接纳这点的。但是有时候人会陷入到一种不理性的状态，就是不管发生什么事，总是从悲观的角度想事情。

5. 经常自责和自罪

有的人身体活在当下，但内心是活在过去的。他们经常会去想过去的一些事情，尤其是一些不开心的事情。而在想这些不开心的事情时，他们又会过多地关注自己的过错。