经期间能喝红糖水吗（经期喝红糖水真的管用吗）

有很多女生经期喝红糖水，他们认为红糖水可以帮助他们解决痛经的问题，但也有一部分人认为红糖水根本不管用，就和喝糖水没什么区别，那到底是怎样的呢？

自古老人就说，女生来“姨妈”的时候，要多喝红糖水，古人留下来的肯定没问题，但是现在也有很多人认为这根本就没用，他们认为红糖水喝多了，无疑会增加脂肪含量，身体的御寒能力增强了，所以才感受不到疼痛

其实对于身体弱的女生来说经期可以喝一些红糖水补充一下铁，但其实红糖水里铁的成分并没有很多，效果并不是很明显，还是需要吃点有营养的东西补充虽然效果并没有那么显著，但它还是有一些补血的作用的，还能缓解经期的疲劳。如果是痛经的话，可以加些姜片去寒

因此女生经期喝红糖水还是有点作用的，但是还是要吃些有营养的东西一起调理身子。