维密超模最爱的减肥主食（全美第一超模童年曝光）

相信对欧美时尚圈有所了解的童鞋，对于超模Gigi Hadid ，一定不会感到陌生。

这位出生在洛杉矶的95后模特，自2011年出道后，超模之路走得顺风顺水。

图源 @gigihadid IG

她最为出名的是凹陷的纤腰，其纤瘦程度，时常令粉丝惊叹，感叹她的身材简直像是不食人间烟火般，因此给外界留下了“纸片人”的印象。

然而，在Gigi靓丽外表的背后，其实有一位对她身材要求极为严厉的妈妈。

杏仁妈妈的由来

Gigi Hadid 的母亲，名叫约兰妲・哈迪德(Yolanda Hadid) ，曾经是红极一时的超模，出演过美国著名真人秀《比佛利娇妻》。

身材向来保养得很好的她，对于自己的饮食管控，也是相当严格。

她每天都会吃大量的蔬果，晚餐只维持在最小的份量上，不仅对自己狠，她还要求两个女儿同样做到。

图源 @gigihadid IG

网上流传甚广的一个视频，就是2014年的时候，Gigi打电话给约兰妲，说自己感觉很虚弱，一整天只吃了半颗杏仁而已。

没想到约兰妲在电话另一头，回答了这样的话：“那就再多吃几颗，然后放嘴里咀嚼久一点，这样你的大脑，就会觉得吃很多了。”

除了杏仁事件，网友们也扒出了过去更多视频，可以看见约兰妲很严厉地在控制 Gigi的饮食，而且当时的Gigi，甚至还未成年。

比如有一次，约兰妲在厨房跟Gigi说，当模特跟打排球这两件事，她做不到兼顾。

因为打排球的人，往往需要摄入很多食物来保证能量，他们的身材会很壮硕。

而走T台的模特，身材要求很纤细，“你不能想着两个都要做。”

图源 @gigihadid IG

另外一个疯传的视频，则是Gigi生日当天想吃生日蛋糕，但是她的妈妈告诉她，只能吃一口，并且今天过后就要回去往日节食的日子，因为巴黎那些模特，每个都更瘦。

推特截图

随着越来越多“黑历史”被爆出，叫 Gigi 吃杏仁果腹的这个经典片段，也就成了疯传最广的一个，“杏仁妈”的称号也不胫而走。

为什么会有杏仁妈妈?

令人惊讶的是，生活中的“杏仁妈妈”，并不少见。

很多网友现身说法，分享自己儿时经历的“杏仁妈妈”。

有的妈妈不让孩子吃白色的碳水化合物，有的妈妈在吃饭之前，会让孩子吃一颗苹果饱腹，还有的妈妈会进行PUA：“要是觉得饿就喝水，你可能只是口渴”“那么胖更要少吃饭啊”。

生活中以“为你好”为名，实则控制打压的情况，实在数不胜数。

因此，杏仁妈妈这个概念有个更广义的的延伸。

这类妈妈名义上是为了身材着想，却刻意在让自己的孩子挨饿，或是用减肥当借口，限制孩子只吃几种食物，甚至要求疯狂运动。

图源图虫创意

儿科医生和儿童肥胖专家卡拉·莱斯特博士，解释了“杏仁妈妈”的现象。

她认为，杏仁妈妈现象的根源，在于这群母亲对肥胖的恐惧和外表的偏见。

她们虽然觉得一个人的内心，要比外在更重要，但来自于周围人有心或无心的恶意，往往会击溃一个孩子。

因此，她们将这种现实的恐惧，投射到孩子身上，并通过身体力行地告诉他们，除非可以达到目标，否则她不会接受他们。

另一方面，莱斯特博士指出，杏仁妈妈们相信，一个人的体型反映了我们的性格，也是意志力的展现。

很多妈妈将这个想法落实到行动上，是认为对孩子坚毅性格的塑造有利。

如何避免成为一名“杏仁妈妈”?

首先就是父母要摆正自己的态度，不要被所谓的“外表正义”所迷惑，将注意力更多地放在孩子的身体和心理健康上。

外界如何灌输怎么吃才能更瘦、更好看，都不要一味相信，父母在饮食上能做的，就是为孩子提供健康的食物，并督促孩子不要吃太多不健康的零食。

其次就是，避开食物羞辱，不要将道德标签贴在各类食物上，比如区分哪些是“好食品”，哪些是“坏食品”，这样更容易让孩子对自己的饮食习惯失去信心，从而对食物简单地下定义。

如果在一些聚会场合，无法避免其他人对孩子的身材或饮食品头论足，或是想热情地分享饮食建议，作为父母一定要预先准备好应对技巧。

比如给自己打预防针，事先想想他们会说什么，想好如何应对，或者做好切换话题的准备。事后也要提醒自己，不要被他人一时脑热的话所影响，带来后续错误的行动，以及不必要的伤害。

在资讯发达的现代社会，尽管我们有时候被海量信息所淹没，但还是有很多专业的渠道，能够收获到我们想要的信息。

比如医生、营养师、社交媒体上的专家，都能让我们和孩子吸收正确的观念，做出更好的选择。

不要因为当下“白幼瘦”思维的越发上行，就要主动忽略身体里的饥饿感，或者试图用过度节食来迎合它，我们不需要将外貌焦虑传递给孩子们。

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