膝盖积液水肿用什么热敷效果好（要冰敷还是热敷）

冰敷还是热敷你要搞清楚各自的原理而不是什么所谓的24小时以内冰敷，24小时以后热敷冰敷和热敷是最基本廉价的的物理治疗，掌握好冰敷热敷的应用对于我们整个康复期帮助非常大下面给大家讲解一下冰敷和热敷的使用，下面我们就来说一说关于膝盖积液水肿用什么热敷效果好?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

膝盖积液水肿用什么热敷效果好

冰敷还是热敷你要搞清楚各自的原理。而不是什么所谓的24小时以内冰敷，24小时以后热敷。冰敷和热敷是最基本廉价的的物理治疗，掌握好冰敷热敷的应用对于我们整个康复期帮助非常大。下面给大家讲解一下冰敷和热敷的使用。

冰敷原理是热胀冷缩，把毛细血管收缩，避免进一步肿胀。通过冰敷麻痹神经，缓解疼痛。冰敷还会降低局部循环代谢，减少炎症肿胀扩散。

所以冰敷是用于急性期的，它的作用是缓解疼痛，避免炎症扩散和进一步的肿胀。而冰敷没有消肿作用，冰敷只是不让你进一步肿胀，比如现在有50毫升肿胀，冰敷只是让你的肿胀不超过50毫升，而已经有了的50毫升肿胀靠冰敷是无法消除的。你想代谢循环都降低了，肿胀怎么能代谢走呢。

热敷的原理的促进循环代谢，因为热可以促进血液和淋巴循环。所以消除肿胀要用热敷。但是热敷不能用于急性期。因为急性期你的肿胀，炎症还处于活跃状态，还没有停止，这时候用热敷只能增加你的炎症疼痛肿胀的扩散。急性期过后，可以慢慢开始使用热敷缓解疼痛炎症肿胀。

所以，要冰敷还是热敷，要掌握好临床症状，当局部有明显红肿热痛，敏感反应的时候要去冰敷。当局部有一定疼痛肿胀，但是整体没有发热情况，症状比较平稳，那就可以做做热敷。