怎么提醒孕妇不能吃山楂（还有孕妇轻信这些谣言）

怀过孕的人都知道，孕早期时会出现严重的妊娠反应，其中最常见的就是胃肠功能紊乱，比如消化能力差、胃胀、反酸、恶心等。

这时候总想吃点酸的东西开胃、促进消化，山楂是再好不过的水果，可是老人常说，吃山楂容易滑胎，吓得孕妈们再也不敢碰了，真的有这些说法吗？

实际上，并不存在哪些正常食物吃完之后会导致流产的说法，只要食物是平时我们经常吃的，就不会出现问题。但是不管什么东西，都不能多吃，山楂也一样。

新鲜的山楂不容易买到，山楂制品倒是有很多，比如果丹皮、山楂糕、冰糖葫芦。殊不知，这种山楂制品中都含有大量的糖分，怀孕期间吃太多不利于血糖的控制，同时还有可能引发肥胖。

很多老人说螃蟹性凉，有活血祛瘀的作用，孕妇食用会威胁胎儿健康。螃蟹这种食物吃多了的确会导致脾胃虚寒，但不至于滑胎流产，这样的说法过于夸张。

孕妇实在嘴馋了，吃一两个新鲜的螃蟹没有任何问题。螃蟹中的主要营养成分是蛋白质、脂肪和多种矿物质，都是对孕妇有益的。食用时配搭一点姜汁，可以保护肠胃。

1、没煮熟的海鲜和肉：

比如生鱼片、醉虾、醉蟹等，只要是半生不熟或完全生的食物，都不建议孕妇食用。因为这类食物很可能存在寄生虫、细菌等污染，尤其是海产品，更要格外小心。

2、没煮熟的蛋或奶：

鸡蛋和牛奶是孕妈们每天必吃的食物，有些孕妈喜欢吃溏心鸡蛋，其实没有完全加工熟的鸡蛋很容易导致沙门氏菌污染，另外，蛋黄酱、沙拉酱、蛋酒中同样可能存在未煮熟的鸡蛋。

奶制品也要去正规超市购买，自家生产的牛奶未经严格的杀菌、检疫处理，孕妈食用存在安全隐患。

3、酒精：

备孕期女性、孕妇、产妇都不能碰酒，胎儿最怕酒精的伤害，如果过量酒精进入体内，有可能导致胎儿畸形、认知障碍，或流产。产妇喝了酒，酒精同样会进入母乳中，导致婴儿酒精中毒。

4、重金属高的食物：

比如含铅的食物，爆米花、皮蛋等等，建议孕妈少吃或不吃。而大型深海鱼可能存在汞超标的问题，比如剑鱼、方头鱼、鲨鱼、国王鲭鱼等，也要谨慎食用。

各位孕妈，别轻信孕期禁忌，真正不能吃的就这几种。如果还有什么问题的话，不妨留言告诉我们~