神兽归笼基本动作（如何好好利用这个长假完美逆袭）

好多年没有这么早放寒假了，超过一个月的寒假真的是太难得了，神兽归笼，你做好准备了吗？

爱因斯坦说：人与人的差异在于业余时间。

对孩子来说，假期就是业余时间，有的孩子利用假期完美逆袭，而有的孩子过了假期变得更差，如何利用这宝贵的一个月呢？

一个好习惯的养成需要21天，寒假时间足够了，我是打算这样帮助孩子的。

一、阅读

阅读是假期必备，一个不阅读的孩子是潜在的差生。有的孩子，到了中学时代，连题目都无法读懂，更别提解题了，所以，阅读一定要从娃娃抓起。

我家孩子七年级了，这个假期为他准备的精读书目是《西游记》、《骆驼祥子》、《海底两万里》和《银河帝国》。精读的意思就是需要做读书笔记，不能草草读过拉到，需要总结好词好句、归纳段落大意、揣摩作者用意等等。

略读的书有：《红岩》、《哈利波特》、《我们仨》和他自己感兴趣的小说等等，这类书无需做详细的读书笔记。

现在针对不同的年级，都会有必读书单，可以结合书单和孩子的兴趣选择书籍，一般我都会要求孩子每天看一部分精读书面，再去自由选择想读的书，这样孩子心里有一种期待，读书效率特别高。

二、纪录片

给孩子选了几部经典的纪录片：

《中国通史》——全面了解历史文化

《此画怎讲》——几分钟get一个文化知识

《跟着书本去旅行》——处处都是中小学考点

《中国唱诗班》——让孩子了解真正的古诗

《航拍中国》——不一样的视角，让孩子了解江山如此多娇

和阅读一样，先看纪录片，再选择喜欢的动画片，孩子一样学得津津有味。

三、做好复习和预习规划

一定要和孩子商量着做一个假期规划，作业就是复习的方式，通过作业查漏补缺，把学得不透彻的地方再巩固一下。

预习结合课本和全解一起，推荐国家中小学网络云平台，各科课程都有，可以陪孩子一起看。

四、练字

一手漂亮的小字绝对是考试的加分项，而且字写得好的孩子一般都很认真安静。练字能静心养性，特别适合浮躁的孩子。

给孩子准备一本高水平字帖，坚持每天练字，并且在写作业的过程中也要用练字的字体去写，一个假期下来，一定会有意想不到的收获。

五、规律的作息时间

很多孩子假期晚睡晚起，家长也不以为然，甚至陪着一起熬夜看电影、打游戏，殊不知，这样的作息时间对孩子的成长是非常不利的。

孩子靠睡眠来增强体质、生长发育，上学期间孩子会有各种功课，睡眠不足，假期一定要好好休息，养精蓄锐。

生长发育专家的建议是:要孩子长得高，最好在晚上8:30前就上床，最迟不要超过9:30，并在早上7点以后再起床。

六、卫生和整理能力的培养

很多孩子，没有整理收纳的概念，书包乱成一团，今天找不到笔，明天找不到试卷，有时候一节课都快讲完了，还没有找到书，严重影响学习效率。

整理能力不是与生俱来的，是需要锻炼和培养的。家长不要一味包办，让孩子自己收拾自己的房间、整理自己的书籍和试卷，平时用完了再放回原处，家长可以根据孩子的需要提自己的建议，但是一定不要替孩子去整理，孩子的能力是在不断尝试和动手中慢慢提高的，不要剥夺孩子的成长机会。

孩子有了条理性，自然会安排好自己的学习和生活，成绩和自理能力一定会大大提高。

七、运动

假期一定不要让孩子宅在家里看电视、玩手机，多陪孩子出去运动，陪孩子跳跳绳、跑跑步、打打球，在运动中增强体质，培养坚强的意志和合作精神。

寒假毕竟是假期，虽然以学习为主，但是也要丰富而轻松，结合自己的情况帮助孩子做一个假期规划吧，三十多天的假期无论是查漏补缺，还是培养好习惯都是绰绰有余的。

希望神兽们都能度过一个充实、美好有意义的假期！