是否有人告诉你抖音(我劝你趁早关掉抖音)

刷抖音的盆友,平时都是怀着怎样的心情打开App的呢?

相信有很多人,是在忙碌过后,借短视频获得一丢丢快乐~

但是嚯,机哥最近刷抖音,都给刷出「自律感」来了。

只因我刷着刷着,看见短道速滑队集体整活。

首先是队长武大靖开始的,他发了一段喊大伙早睡的视频。

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然后呢,队友们纷纷跟上,每个人都说,要把武大靖的视频设置为「睡觉提示」。

网友们把这系列视频调侃为,短道速滑队团建项目。

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很快,话题「请把我设置为你的休息提醒吧」上了热搜。

著名主持人张宏民加入,字正腔圆的睡觉提醒,感觉很有倡导力啊!

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各路萌宠博主也上线,录了很多萌萌哒视频,只为提醒大家早睡。

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甚至,连网红情侣都来虐狗。

生怕大家不知道,这个功能可以情侣间互相设置,为恋爱增加乐趣。

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但是,机哥要说但是了。

刷了一圈,提醒早睡的视频是五花八门,但怎么没人说说,到底怎么设置呀?

是针对抖音这个App设置呢,还是针对整个手机?是时候让我我数码圈吴彦祖出马研究研究了。

原来,这功能是针对抖音的。当然你也可以发挥想象,在抖音提醒你去休息的时候,自觉放下手机。

「睡觉提醒」功能,是抖音在先前那个「休息提醒」功能的加码。

在抖音App-我-右上角···-找到「时间管理」,就能看到上述两个功能。

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休息提醒机哥设置过,可以选智能提醒,或隔30分钟、60分钟等等的提醒时间。

设置30分钟的话,你刷抖音刷到半小时,App界面里会自动弹出休息提醒,整个屏幕就会被占满,不能再刷喽。

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新出的「睡觉提醒」,功能类似。

上了热搜的各路网红玩法,其实就是将提醒样式变化一下。

官方精选的视频都比较佛系,偏向大自然风格的,但我们可以无限自定义发挥,在「我看过的」抖音视频里选择某个视频,做为睡觉提醒。

短道速滑队员们只要看过武大靖的视频,就可以选取作为提醒啦。

同样,情侣们也是,先拍个视频发抖音,对方看过之后,就能设置为睡觉提醒视频。

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抖音的新功能,大概情况就是这样。

别说机哥戳穿大家,即使是App出了各种提示,但真正能管住手,还真有难度。

毕竟,每个提醒下面,通常都会有个「忽略提醒」的选项。

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要想再狠一点,控制自己刷视频、玩App的时间,光靠App本身的提醒设置,可能不够。

我们还可以,求助系统级别的。

像iOS,这两年更新后,专注模式和屏幕管理时间,是感知比较强的更新。

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专注模式主要是,为大家屏蔽掉App推送不停的各种消息。而想控制具体App使用时间,我们要去「屏幕使用时间」里设置。

在iOS设置-屏幕使用时间中,找到「App限额」,这样就能为具体某个App,设置每天能玩的时间额度,到时间就不能玩。

哪里控制不住,选哪里,so easy~

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安卓手机各家也有在系统层面做优化,比如MIUI的设置中,同样有屏幕使用时间。

点进去,可以设置每天玩手机的时间;又或者,细化到具体某个App的使用时间限制。

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其他各家OS里面,都有类似功能,大家可以进设置里找找。

能从系统层面加以控制,那是很够强力了。但有些盆友手机里没有这功能,那还是需要借助外力。

有个叫「屏幕使用时间」的App,可以承担以上大部分功能。

打开App,在设置里,就能看到「限额」设置。

步骤都类似,选定你想限制使用时长的App,再设置时间就行。

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对了,想要App作用发挥完全,需要开启「显示在其他应用的上层」权限。

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另外,这App跟所有系统级屏幕使用时间统计一样,会从多个维度,来统计你玩手机情况。

界面设计是不错的哦~

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特别是这个「时间碎片」界面,将你玩手机的具体时间点,形象展现出来。

可以让你更好分析,自己在哪个时间段最手痒,在玩手机上花的碎片时间最多......

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还有像定时提醒你放下手机、屏幕锁定强制不让你玩手机等功能,这App都有。

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需要的机友,老规矩。

说起强制锁定手机,机哥想起MIUI的专注模式。

打开后,人和手机都一起禅定了。

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有米粉分享过自己的统计数据,这自控力也是没谁了。

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想想也感慨,以前我们老想着怎样能多玩几分钟手机,现在却又需要各种骚操作,去控制自己玩手机的冲动。

也许,与智能手机的相处,还会经历很多这样的纠结时刻吧。

可以确定的是,在现代生活,我们应该要长久地与智能手机相处下去了。

如同MIUI专注模式上写的这句话:

暂别手机,遇到更好的自己。

长久相处,偶尔放手,就是种不错的态度喔~

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