龙眼的功效是啥(龙眼的这些功效你知道吗)

说到龙眼相信大家都不陌生吧。这是一种营养价值非常高的水果,那么龙眼有哪些功效呢?下面就让小编为大家介绍一下吧!

龙眼又称桂圆、亚荔枝,为中国南方水果,多产于两广地区,历史上有南方“桂圆”北“人参”之称,与荔枝、香蕉、菠萝同为华南四大珍果,自古受人们喜爱,更视为珍贵补品,其滋补功能显而易见。

龙眼的功效是啥(龙眼的这些功效你知道吗)(1)

1、龙眼含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效;

2、研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤高发的阶段,适当吃些龙眼有利健康;

3、l龙眼有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

龙眼的功效是啥(龙眼的这些功效你知道吗)(2)

4、国内还有学者发表过龙眼抗衰老的有关论文,提出龙眼将成为不可多得的抗衰老食品

5、养颜护肤,增强皮肤张力、消除皱纹的功效

6、桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。

龙眼的功效是啥(龙眼的这些功效你知道吗)(3)

注意:桂圆属湿热食物,多食易滞气,有上火发炎症状的时侯不宜食用。内有痰火或阴虚火旺,以及湿滞停饮者忌食;凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食;糖尿病患者忌食;患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、月经过多者也忌食;龙眼性热助火,故小儿与青少年亦应少食;桂圆宜鲜食,变味的颗粒不要吃。

有很多人不知道龙眼与桂圆的区别,其实龙眼即是桂圆,只是一般龙眼是新鲜的果实,而桂圆是晒干以后的果实,两者没有本质的区别。

龙眼的功效是啥(龙眼的这些功效你知道吗)(4)

新鲜的龙眼肉质极嫩,汁多甜蜜,美味可口,实为其他果品所不及。全都是现摘现发的喔。新鲜到不要不要的。龙眼摘下来后切勿清洗,直接放入冰箱中保存,可存放2~3天。龙眼含糖分高,很容易发霉生虫,记得最好能完全密封后冷藏,或放在阴凉干燥的地方喔。

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龙眼的功效是啥(龙眼的这些功效你知道吗)(5)

泰国气候湿热,这里产出的龙眼个头很大,甜度也很高。龙眼都是当季新产的新鲜水果,个头比国内的龙眼大很多,汁液充足、果肉厚实,吃起来相当过瘾。龙眼个头大,核却并不大,皮光滑圆润,核富有光泽,营养多多。桂圆肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。

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龙眼的功效是啥(龙眼的这些功效你知道吗)(6)

现在正是盛产龙眼的时节,新鲜的龙眼早上采摘,中午发货,拿到以后还非常新鲜。对于见不到新鲜龙眼的北方人来说,这种新鲜的龙眼十分难得。龙眼肉厚果大,里面的核非常小,口感香甜。新鲜龙眼中水分挺多,比干桂圆口感更好,一点也不会腻。

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龙眼的功效是啥(龙眼的这些功效你知道吗)(7)

龙眼干是常见的营养滋补品,这款龙眼产自莆田的纯天然农庄,采摘以后经过自然晾干,美味又健康。成品桂圆外壳圆整,果肉甘甜,微微带有一点粉末。晾干以后的桂圆更易于保存,可以作为日常小零食,也可以用来煮茶和泡水喝,用处多多。

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龙眼的功效是啥(龙眼的这些功效你知道吗)(8)

经过处理后的龙眼干只是流失了水分和水溶性维生素,更多的营养成分都被留住了,且相比新鲜龙眼不易上火,反而有很好的保健养生功效!

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龙眼的功效是啥(龙眼的这些功效你知道吗)(9)

莆田市龙眼有悠久的种植历史,这里产出的龙眼肉质鲜美,汁液充足。新鲜龙眼采摘以后自然晾干,不添加任何的防腐剂。龙眼皮挺薄,用手一捏就可以裂开,吃起来果肉香甜,齿颊留香。龙眼有多种吃法,可以煮茶,可以做蛋糕,还可以拿来煮粥。

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