喝蜂蜜的好处有哪些（喝蜂蜜的好处是什么）

提高免疫力蜂蜜含有维生素、矿物质和酶，是防止细菌的第一道防线蜂蜜也是抗氧化剂，可以对抗自由基，避免身体受到伤害，因此喝蜂蜜可以提高免疫力，下面我们就来说一说关于喝蜂蜜的好处有哪些?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

喝蜂蜜的好处有哪些

提高免疫力。蜂蜜含有维生素、矿物质和酶，是防止细菌的第一道防线。蜂蜜也是抗氧化剂，可以对抗自由基，避免身体受到伤害，因此喝蜂蜜可以提高免疫力。

蜂蜜可缓解便秘，可以润肠。所以小孩子或者是老年人大便干结，就可以给他适当的喝一点蜂蜜水，有润肠的作用。

蜂蜜能够缓解失眠。对于晚上睡眠不太好的人，蜂蜜有安神的作用，所以也可以睡觉前喝蜂蜜水。

蜂蜜可以消炎抗菌。如果有外伤、感染，或者是有穿疡等，局部可以适当的用蜂蜜涂抹，能起到消炎作用。正因蜂蜜可以抗菌，好的蜂蜜在家里放很多年都不会坏。