头发多少时间洗一次合适（头发隔多久洗一次才好）

不正经的新闻开播

话不多说，上图！

新闻中的爱情确实可歌可泣

但叔建议大家

还是别学这种爱的方式

毕竟长时间不洗头

可能会把小命搭进去

今天就来跟大家唠嗑唠嗑

（正在吃饭的人请避开，以下科普或引起身体不适）

3天不洗头

你可能会感到前所未有的快乐

毕竟用节省下来的时间

打游戏

看小说

睡觉

实在太香了！

7天不洗头

你的头开始有点痒

头油、头屑分泌增多

隐约有点臭味

梳子一梳

还会留下一条条齿轮印

对于心大的人

心理上或许有些不适

但还可以接受

半个月不洗头

随着头皮油脂分泌增多

头油从头顶渗透到发尾

远看就像一片“大庆油田”

这也让马拉色菌有了可乘之机

它会让头皮角质层过度增生

造成细胞异常脱落

产生大量头皮屑

马拉色菌还会引起头皮炎症反应

导致头皮瘙痒

让人恨不得把头皮挠破

1个月不洗头

你的头皮环境将进一步恶化

严重可诱发脂溢性皮炎

这是一种慢性炎症

会损害头皮角质层屏障

使角质层无法正常代谢

出现大量的病理性头屑

同时

头上堆积的大量皮脂也会吸附

空气中各种灰尘、颗粒

让你丝丝分明的头发

变成一坨一坨的“线团”

久而久之

你的头发还会散发出

类似陈年垃圾的臭味

分分钟变成行走的“生化武器”

坐地铁再也不用挤了

买奶茶也不用再排队

从此享受着VIP社会人的待遇

3-6个月不洗头

你散发着臭味

堆满灰尘、真菌的头发

也非常适合虱子的生存

它们会在你的头皮上传宗接代

并以咬人吸血为生

被它们咬过的部位

奇痒无比

而在你抓痒的过程中

虱子的排泄物和身上的病原体

还可能会进入到头皮里

让你患上回归热

出现畏寒、高烧等症状

1年不洗头

大量的油脂分泌过剩

会让毛囊堵塞

出现大面积脱发

这个时候就算你想洗头发

已经没有用了

而累积了一年的真菌和虱子

还可能会游走于全身

引发皮疹、毛囊炎、银屑病等病症

年复一年

即使你没被臭死、痒死

最终也可能会被真菌吞没而死

1.头发受损

反复清洗头发

会导致毛小皮受损

让头发变得干枯、分叉、易折断

2.诱发脂溢性皮炎

市面上大多数洗发水都是碱性的

常用这类洗发水搓洗头皮

会对头皮造成刺激

增加头屑产生

严重可诱发脂溢性皮炎

脂溢性皮炎与头皮的刺激有关

不洗头油脂沉淀会刺激头皮

而洗头过多也会刺激头皮

3.脱发

频繁洗头

会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉

让头皮和头发失去天然保护膜

从而导致脱发、脱屑的现象

1.脱发星人

首先需要梳顺头发

以防打结增加掉发

再是选用弱酸性洗发水

并从后往前洗

减少头皮和发际线刺激

2.油头星人

选择弱碱性、无硅油的洗发水

可有效去除油污，减少油脂堆积

另外，洗头时多按摩头皮

促进血液循环

也可减少油脂分泌

3.干性发质

避免碱性洗剂

应选择焗油、养护类洗发水

洗完后可用护发素护理

最好自然晾干

如需用吹风机要注意温度

并顺着头发方向吹

只要你对颜值够自信

不妨剃个光头

参考资料：

[1]李秋艳.头发油腻还掉屑有天理吗[J].中国家庭医.2018

[2]韦无边;莫小春.马拉色菌毛囊炎的研究与治疗进展[J].2019：19（63）-125-126

[3]李浩慧；朱培成；李红毅；梁家芬；禤国维.国医大师禤国维辨治脂溢性脱发经验[J].2017-5：36（5）-393-395

[4]张洪军.秋干物燥易脱发内外调养早预防[C].2020-11-10

[5]张泽峰.正确洗头，大有门道[C].2020-07-16

[6]林楠，董银卯.头皮屑产生机制与去屑化妆品功效评价研究进展[J].北京日化.2012-11-15

[7]李莉.频繁洗头会致脱发[J].农家致富.2013

[8]林聪亮.头发老出油该怎么办呢[J].中华养生保健.2016-4-1（4）-19

[9]李华师.头发干燥枯黄怎么护理？[J].人人健康.2017

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