社交恐惧症是怎么来的（什么是社交恐惧症）

社交恐惧症实际上是焦虑症的另一种表现。主要症状表现为：

第1，不愿意主动社交，例如，一个人平时与人交往时看不出来，但他不愿意参加社交场合，或者在社交场合时不主动聊天，参与活动等。

第2，社交时会出现明显的焦虑症状，比如发抖、出汗等。例如，有一种余光恐惧症，患者总觉得别人在说他，在看他，患者很害怕，其实这与社交恐惧症很相似。

所以，社交恐惧症的核心就是不愿意跟人交际，不喜欢独处。例如，有些做实验的人，喜欢和瓶瓶罐罐相处，而和别人交往就会累。所以，社交恐惧症的背后是一种回避性的人格。

社交恐惧症的核心症状是患者过分担心自己在社交过程中，或者在和别人交谈过程中出丑，会出现令他难堪的事儿，所以表现得紧张、焦虑。

如果不干预，出现比较频繁，患者可能会出现回避行为，就是不出门，不进行社交活动，因为一旦面临上述场合，即对面站着人要交流时，患者可能会特别焦虑、紧张，所以很多恐惧症患者都会出现回避行为，避免遇到上述症状。

教科书上并没有提出该病为自限性疾病，不干预会自己能好，并不是自己能好，而是自己把自己关在家里不出来，从而影响患者的社会功能和生活质量。

发现自己患有社交恐惧症，一定要寻求专业人士的帮助，一旦明确诊断，建议尽早接受治疗。