10个你必须知道的备孕小知识（备孕成功的分享）

对生育问题的重视是好事，但是过于紧张着急就是坏事，异想天开的事别去做，放松心情好孕增加。

在备孕期间，特别是时间比较久还没怀孕的话，女性这边的压力就会加大。这时候无论是家人还是女性自己都要尽可能的放松心情，不要让焦虑、紧张，甚至是病急乱投医，一定要和家人及时沟通，调整好心态。

心情不好、精神紧张常常导致内分泌失调，出现月经紊乱，卵巢排卵障碍，以及影响卵巢性激素的分泌，导致不孕。同时紧张也造成子宫和输卵管发生痉挛性的收缩，子宫颈分泌发生异常，这些变化都不利于精子通过宫颈、输卵管而影响受精，从而也可以导致不孕。而在男性方面过度紧张可出现阳痿、早泄、暂时性的功能障碍，以及影响精子的质量，导致男性不孕。这些都非常重要，但也不可忽视心理状态，要注意调节好心情，只有乐观、开朗的精神状态，才有利于孕育宝宝。

大不了重新开始，“生活就是不公平”。确实的，怀孕对每个女人来说并非是平等的，有时候看着身边的亲人朋友，不免会自责、追悔。可是要知道，机会是不断有的，错过了一次，只有让心平静下来，积聚力量去等待，等待下一次备孕的成功。相信，宝宝会有，幸福是会降临的!