蛙泳怎样游又快又轻松（蛙泳技巧）

减小前进的阻力加强前进动力，下面我们就来说一说关于蛙泳怎样游又快又轻松?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

蛙泳怎样游又快又轻松

减小前进的阻力。

加强前进动力。

关于第一点，许多专家说的，上肢动作做完，头入水后再蹬腿，就是说这时身体基本处于流线型，只有这样前进阻力才最小，这需要在不断的蛙游后产生水性。而第二点，关健在于腿部动作的正确性，这要求腿与脚的位置、姿式做到位，这样才能形成最大的对水面积，在后续运动中产生最大前进的动力。还有要在水中保持匀速。