吃什么可以提神（吃什么能提神）

苦咖啡咖啡里面含有咖啡因，可以刺激神经使神经保持兴奋所以适量饮用咖啡可以提神，并保持精神的亢奋，下面我们就来说一说关于吃什么可以提神?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

吃什么可以提神

苦咖啡。

咖啡里面含有咖啡因，可以刺激神经使神经保持兴奋。所以适量饮用咖啡可以提神，并保持精神的亢奋。

茶或者茶饮料。

茶能提神的原因跟咖啡能提神的原因差不多，主要是因为茶里面含有的咖啡碱能起到活跃神经的作用。在困倦的时候饮用一杯茶（或茶饮料），可以消困解乏，起到提神的效果。

水果。

拥有神奇提神功效的水果还真的不在少数，草莓、香蕉、柠檬等含有维生素C较多的水果都可以提神呢。香蕉还可以补充能量，如果是因为疲倦，吃些香蕉最好。