人工攀岩场分类(市运会攀岩项目科普)

世上无难事,只要肯攀登。攀岩运动是一项挑战自我的极限运动。攀岩精神也激励着人们永远向着“更高、更快、更强、更团结”的目标进发。“沪”动青春 ,“运”育未来。今天的《市运会小课堂》栏目,小体带你一起走近攀岩运动。

市运会攀岩项目设置

人工攀岩场分类(市运会攀岩项目科普)(1)

图说:攀岩小项设置表 来源/上海体育(下同)

关于攀岩的冷知识

攀岩鞋码偏小更适合?

选择攀岩鞋时,你最好选比平时穿的鞋小上一号的鞋。穿上鞋后,脚趾可放平而且拇指刚好顶到鞋的前部为宜。攀岩鞋不仅有利于攀岩,还能保护攀岩者的脚。

“攀”岩其实是“登”岩?

虽然名称叫攀岩,但对攀岩运动员来说,只有上肢力量是不够的。攀岩运动追求攀岩者上肢和下肢力量协调发展,特别是在速度攀岩中,下肢力量提供的爆发力和耐力甚至比上肢力量更重要。

攀岩者的手指有多强?

研究发现,攀岩者的手指肌腱比普通人要粗一倍。从这个角度看,攀岩者手指的训练强度堪比专业潜水者肺的训练强度。

人工攀岩场分类(市运会攀岩项目科普)(2)

图说:青少年攀岩者

攀岩之“最”

男子速度攀岩世界纪录:印尼选手基罗玛尔·卡特宾,5.00秒;

女子速度攀岩世界纪录:波兰选手Aleksandra Miroslaw,6.53秒;

世界最高攀岩墙:世界上最高的攀岩墙位于丹麦哥本哈根,由Walltopia设计,高达85米;

世界最高室内攀岩墙:上海新世界天宇攀登攀岩墙总高度51.28米,为世界最高室内攀岩道。

攀岩“去哪儿”

通过本期市运会小课堂,屏幕前的你是不是对攀岩运动产生了浓厚的兴趣,小体来为你推荐几家上海体育消费券攀岩项目定点场馆,和小体一起运动健身、快乐成长!

人工攀岩场分类(市运会攀岩项目科普)(3)

图说:攀岩赛道

1.新世界天宇攀登

地址:黄浦区南京西路2-68号(南楼)3楼3C05室

2.啸岩馆

地址:虹口区花园路128号运动LOFT一街区A座一楼105室

3.岩舞空间攀岩(梅奔馆)

地址:浦东新区世博大道1200号梅赛德斯奔驰文化中心B1层

小体提示:具体开放情况以实际为准,敬请留意各场馆公告。疫情防控期间,小体提醒大家出门在外“全过程”做好防护。出门时做好“五确认”、出行中做到“主动扫”、到达后做实“五关键”,不松懈、不麻痹、不侥幸,坚持“防疫三件套”、牢记“防护五还要”,强化自觉自律的自我健康管理意识。

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