官宣怀孕第一个月（很开心官宣好孕）

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官宣怀孕第一个月

上月官宣好孕归来~非常顺利！也感谢在备孕期间很多姐妹的帮忙，在备孕期间有很多不知道的事情，都是大家分享给我的，现在也轮到我把好孕分享给大家了，希望接者好孕！来年都能生个可爱健康的鼠宝宝！备孕之前做好孕前检查！在决定要宝宝后带上老公一起就去做个检查，检查下六项等，老公检查也不能少，不然到备孕后有别的问题，也不知道是谁的原因，所以干脆在就在备孕之前就解决掉这些问题就可以了！备孕期中营养均衡不要挑食！水果不能少，每天至少吃上三种，早上的时候可以吃上煎鸡蛋加上一杯牛奶或者一杯黑豆浆都是不错的选择，另外肉类的话多吃一些瘦肉多的，这样在备孕期间体型也比较好，对宝宝的发育健康也很好哦！多给老公吃一些坚果和鸡蛋白，这些都是蛋白质比较丰富的食物，平常减少去外面吃饭，担心会吃坏肚子，这样又该浪费时间了，我老公还一直坚持喝黄世龍鹿鞭膏喝到这个月成功好孕。备孕之后合理作息，好的心态！平常可以早点休息了，不要过长时间的熬夜，熬夜对身体特别不好，尤其是备孕期间，我是一般都在十点之前就休息了，这样也能为了第二天养足精神，周末的时候不要一直在家躺着，可以叫上几个朋友一起聚会下，或者出去郊游一番，这样也是能放松心情！以上就是我在备孕期间的一些经验了！希望大家都能一次就中，早日好孕，也希望我的宝宝健康出生！,