你知道怎么保护耳朵吗（如何保护好我们的耳朵）

日常生活中保护好我们耳朵的方法比较多，比如尽量不要到声音比较嘈杂的环境中长待，会影响到听力，甚至导致耳鸣耳聋，下面我们就来说一说关于你知道怎么保护耳朵吗?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

你知道怎么保护耳朵吗

日常生活中保护好我们耳朵的方法比较多，比如尽量不要到声音比较嘈杂的环境中长待，会影响到听力，甚至导致耳鸣耳聋。

平时也不要过长时间的使用耳机听音乐或者煲电话粥，更不能戴着耳机听歌，超过半个小时以上，会严重损伤人的听力的。

另外，在游泳时最好戴上耳塞，防止游泳池里面的脏水进入耳道，引起耳朵的炎症。一旦耳朵进水，要采取各种方法把水引流出来，保证耳道的清洁干燥。

另外，还可以经常按摩耳部，促进血液循环。平时饮食中要多喝水，多吃蔬菜水果，补充维生素和营养神经的药物等，不要熬夜。