月经不规律如何改善（女性月经不调不用愁）

女性“经期”那些事，例如：痛经、月经不调、因为炎症而引起乳房胀痛、腰酸乏力、宫寒也会引起手足冰冷等等……症状。在前几天我给大家分享了关于女性痛经、小腹坠痛的调理方法，今天我给大家分享关于月经不调的调理方法。

月经不调跟女性的情绪、饮食、嗜酒烟、受外界寒冷因素。都会引起女性月经不调这个症状的出现。例如：月经迟迟不来，也是很多女性比较惊慌的事情，如果去医院检查这是必须的。后续会拿点西药回家调理。反之，月经迟迟不走方法有了感情似的，也是烦心的一件事。（大家幻想一下，如果两个女性坐在一起，一个月经迟迟不来，一个月经迟迟不走，她们会擦出什么样的火花？）

穴位：三阴交穴

三阴交穴位于内踝尖上直上3吋，自己的手指，4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。三阴交穴是身体的一个穴位。三阴，足三阴经也。交，交会也。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。

临床操作手法：

一：取小腿内侧三阴交穴。以一手拇指按压住此穴之后深呼吸，渐渐向下按压三阴交穴至最酸胀时，缓缓吐气，停6秒，如此9次。

二：以一手掌心按揉三阴交穴3分钟停，并以掌手热敷1分钟结束，另一侧的三阴交穴按摩方法相同。

三：艾炙法：点然一点艾柱炙三阴交穴，每次艾炙5~10分钟即可

（例如：少女月经已经推迟二三天未来，可以采取第一种方法，每天操作个5~8次，二天左右月经应该就会来了）

（例如：月经迟迟不走，可以采取二三这个方法，每天按以上方法操作个3~5次，第三个方法：因为环境原因大家可以在家早晚各一次即可，二到三天就会出现很明显的效果）

因为这是图文没有办法给大家示范，如有不明白着大家可以留言，个人想办法帮助更多的人。做到中医应尽的责任，让患者早日康复。希望本文章可以帮助到更多的人，让更多的人喜欢中医，爱上中医，用自己可以用穴位来调理自己的身体，也欢迎大家在下面留言，我们一起学习、一起进步、一起交流。再见