职场恐惧症的克服（职场社交恐惧症）

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Facebook上有一个流行词，叫Finnish Nightmares（芬兰人的噩梦）。

Finnish Nightmares是一系列令社恐人群不适的生活片段的总称：比如上错了巴士却又不好意思不上车，有人在公共场所大声跟你说话，电梯里只有你自己和一个陌生人，想尝尝免费样品可又不想和销售员说话，当众发言，求职时不得不为自己说些好话，旁人找你闲聊不得不假装自己很忙.....

虽然社交恐惧的症状非常难分辨，但你总能从细枝末节发现端倪。

以下是一套“社恐的鉴别方法”，帮你练就一双慧眼，找到同类。

上班前

起床基本必须由闹钟来叫。

不戴耳机不能出门。

路上特别担心碰到熟人，坐公交最喜欢单排靠窗户的位置。

经常在人多场合假装玩手机，很担心让别人看到自己的尴尬。

工作ing

工位喜欢一个人靠窗，

非常发愁团体合作项目，boss经常会遗忘他。

下班尽量等到他人都吃完再去食堂打饭，自己会默默在手机里找陌生人打发时间。

回到办公室遇到同时相见时依然保持和颜悦色。

见到认识的人，会默默跟在他后面，不发声就不会被发现。

下班后

晚饭会在固定的几个地方解决，或许会吃到这几家餐厅破产为止。

游戏时社恐的天堂，在这里他们可以活在自己构建的世界中。

在一些被带去的饭局上，埋头吃喝，一顿饭说不到一句话。

对信赖的陌生人或许会无话不说，而且他们特别善良。

经常会特别羡慕那些开口成章与自然熟的潮男潮女。

睡觉前

可能会下载某约X神器，也会去一些小众社群搜索他人不知道的黑科技与怪异文化，用不到三天就删了退了。

“自给自足”是缓解自己性压力的几乎唯一手段。

他们会很讨厌自己，但是却无能为力。

梦中的自己经常是英雄般的救世主。

之前看过一本书《大国之魂》，书里讲到，中国远征军后还苟且偷生的。他们统统会选择为天皇“玉碎”动投降，或者在大势已去后剖腹自杀，连随军慰安的女人也不例外。时我十分不解，这到底是什么样的精神会让地们这么做?直到后来我了解了日本的社交恐惧症才明白。

在日本，患社交恐惧症的人害怕直视别人的眼睛，担心他们的某些特征，比如脸红、口吃、体味会被别人指责，因此，患者的焦虑更多地集中在可能会冒犯别人或使别人不安，而不是自己感到尴尬或者难堪!

看明白了没有!在日本文化中就有这么一点，哪怕自己受苦受难死扛，也宁题自杀也不得话，大概情况就是:战败了，对不起大家，我给各位添堵了。绝不麻烦他人。麻烦他人带来的痛苦要比自己承受的痛苦还要大。

他们真的需要社会的爱，因为他们内心多数还是友爱与单纯的。

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文|老K，转载注明出处

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