怎么知道自己是胃寒还是胃热（分清胃寒还是胃热）

有的人胃偏热，想养胃不管不顾地吃一些温补的食物，

不仅没有养胃还影响了脾胃功能，往往适得其反

那么该如何区分胃寒还是胃热呢？记得先点赞收藏

1. 胃寒的人，大多是不良饮食习惯引起的，比如喜欢吃生冷的食物、三餐不定时等，久而久之就会导致胃寒，表现为胃痛伴有胃部寒凉感，用暖水袋暖胃，疼痛就会得到缓解，

胃寒的人尽量不要吃生冷、寒凉的食物、比如绿豆、冰镇西瓜、火龙果柿子等会加重胃寒的情况，可以适当吃暖胃的食物，比如羊肉、猪肚、南瓜、核桃等温性食物

2. 胃热，引起胃热的原因有很多，比如嗜酒、喜欢吃辛辣和煎炒燥热的食物等，多表现为胃痛有灼热感，经常伴随口渴、口苦、口臭、甚至出现牙龈肿痛，咽干、小便短赤、大便干结，胃热的人大多喜欢喝冷饮、吃生冷的食物

胃热的人在吃的方面与胃寒的人的相反

为什么一定要你区分胃的寒热再养胃呢？

就拿胡椒猪肚来说，胡椒属于热性调味料，对于胃寒的人来说是不错的暖胃食品，但如果胃热的人吃了容易让胃火上炎，出现胃部不适，甚至加重胃炎和胃溃疡的症状，如果换成砂仁煲猪肚，那么无论胃寒、胃热的人都适合食用。

你明白了吗？关注我，我是小远医生。