入冬了给小孩吃什么菜（入冬后这菜很贵）

入冬后这菜很贵，但是也要给孩子吃，不容易感冒，一周吃一次最好

冬天到了，天冷了，街上有了很多卖牛肉的，现在牛肉一斤要40多，也有人买熟牛肉，我们这的熟牛肉人们买得多，不管买的是什么，只要冬天吃点还是好的，尤其是给孩子吃，孩子吃了后不容易感冒，很多孩子到了冬天就会感冒，而且还是很长时间好不了的，一周给孩子吃一次就够了。

牛肉里的营养高，而且脂肪低，不仅孩子吃了好，想瘦的人吃了也好，而且牛肉吃多了也不长肉，这也是它贵的原因，牛肉的吃法有很多种，有煮的，炸的，也有炒的，虽然冬天牛肉很贵，但是也要给孩子吃。

冬天的蔬菜除了白菜和土豆还有一种很便宜的菜就是蒜苔，很多人冬天换花样也会买蒜苔，蒜苔和牛肉一起炒相信很多人还没有尝试过！

牛肉炒蒜苔

准备：蒜苔、牛肉、蒜末、生姜末、干辣椒、生抽，还有各种调料

第一步：蒜苔洗干净切成小节，牛肉切成片，牛肉的话尽量买熟牛肉。如果没有熟牛肉的话，先在锅里煮上半个小时。

第二步：热油，蒜末、姜末干辣椒放进去爆炒，炒出香味后，把牛肉片放进去，加生抽，酱油翻炒，然后加一杯水，盖上锅盖，让它煮一会。

第三步：把蒜苔放进去，蒜苔放到汤汁里面，让蒜苔入味，尝一下如果没有盐的话，放盐。

第四步：再盖住焖一会就好了。

美味的牛肉炒蒜苔就做好了，热热的孩子吃了也不容易感冒，想让孩子身体好就不要错过这个菜哦！