脾虚湿盛为什么难治（他们都说我是脾虚）
在这个全民健康养生的年代，什么是你听的最多的？
医生：他们都说我是脾虚、寒湿盛，你看看是不是？
医生：他们看了看说我是湿热，你帮我看看，吃什么药祛湿？
虽然现在扫地阿姨都知道祛湿茶，但大多只是听别人说说而已，真正了解的有多少呢？
反正说说而已吗，也显得自己紧跟时代潮流。好像不知道祛湿茶、养生茶就不时尚了。
中医讲自然界的六气：风、寒、暑、湿、燥、火。它们是自然界中自然存在的，本来就有的气候变化。湿是其中的一种。
湿为阴邪，重浊而粘腻，阻滞气的运动。
中医上讲，人体中的湿气是由于内外两个方面而来。
内湿——贪吃生冷瓜果，暴饮暴食，嗜食肥甘厚腻，化生痰浊等。
外湿——自然环境在的气候潮湿，长久处于空调房内，寒湿可侵入人体，伤及脾脏。
人体自身也有水气，供人体自身的使用，这个是生理功能，必须有的。
但是如果水气过多，超过人体使用量，人体超负荷运作不了，就成了湿气，也就是——湿淫。
看到了吧，称呼不一样，还是原来的小家伙们，只是叫法变了。
湿邪进入人体后，会向两个方面转变，往哪个方面转换，主要根据人体内部环境有关。也就是你的体质有关系。
湿气入体，阳虚、阴盛之体变为寒湿。
人体阳气不足，阴寒气盛——表现为怕冷、畏寒喜暖、手足不温、性格忧郁、喜静、易感冒、一派阴气之象。就会往寒湿方向转换。
湿气入体，阴虚、阳盛之体变为湿热。
如果这个人身体好，平时阳气足足的，阳气足的人表现为喜欢活动，做事有激情，不易感冒，手脚不凉，一派阳刚之象。湿邪就会往湿热方向转换。
那么我们自己怎么判断自己属于哪一种？是湿热还是寒湿？
中医有望闻问切。那么我们可以从这几个方面入手。
看大便、小便、舌苔
大便
寒湿之人大便经常黏马桶，想解大便却解不出来，感觉解了出来，但一看很少，还不成形，有时候一天拉几次。
湿热之人大便也黏马桶，肛门有热的感觉，有时候大便正常，有时候很黏。
小便
寒湿之人小便清长，没什么味道，清透，基本和自来水差不多，一喝水就像解小便。
湿热之人小便颜色黄，气味重。
舌苔
寒湿之人舌苔前面的边缘有像齿轮一样的印，就是齿痕舌，还有水想滑出来一样。
湿热之人舌苔是黄色的，而且舌苔很厚，口腔有异味，自己都闻得到。
闻
寒湿之人的大便、小便、口腔里面基本没什么太大的味道。
湿热之人由于有热，所以身上的气味都比较重，大便、小便、口腔都有很重的味道，自己都受不了，呵呵。
问和切这都是医生做的，你就乖乖的回答就好了。
湿热和寒湿都有哪些症状呢？
湿热表现——皮肤毛发油腻、毛孔粗大、长痘痘，经常眼屎湿又多；耳朵里耳屎呈油状易流出，面色晦暗或发黄，人变胖了，减肥难，平时睡觉起床后，头昏昏沉沉，感觉很累，身体像穿了件湿衣服一样不清爽，大便黏马桶、小便黄少、嘴里有口气、体味重，特别是大小便气味儿大，容易有湿疹、脚气、汗臭，晨起口苦、口干。
寒湿表现——腹胀、腹泻，不想吃东西，饭后肚子胀加重，大便稀不成形，觉得身体困重、乏力、不想说话，口淡不渴，面色萎黄，甚至出现肢体浮肿、乏力、舌有齿痕等，这种人虚胖的较多。喜欢用热的东西暖肚子，畏寒怕冷、手脚冰凉，大便稀，不成形。稍微吃些寒凉的，或一冷一热的食物，就很容易拉肚子。女性痛经、宫寒，男性生殖方面等等。
湿气致病犹如如油泼面，油进入面里面那就很难分离了，所以这也是为什么千寒易除 一湿难去的道理。祛除湿气要选对方法，还一定要有耐心。
湿气和很多疾病都可以混淆在一起，导致临床上治疗困难，相信得过湿疹和荨麻疹的都有过痛苦的体验，医生每次开点药膏，开上几盒抗过敏的药物，吃了后会有好转，但是只要某一天忘记吃药，荨麻疹就会弥补全身，长期不愈，痛苦不堪。
少喝冰镇饮料、不要暴饮暴食，尤其寒湿之人少吃、甚至不要吃水果。
没事敲打脾胃经脉，尤其这些穴位：天枢、足三里、丰隆等等。
多吃山药、薏苡仁、白扁豆等，这些湿热、寒湿都可以吃。
其实，还有一个改善办法。那就是运动。
运动不仅健脾胃，还能让你练出傲人健硕的肌肉，使肌肉发达丰满，结实有力。
现在知道有些人为什么练不出腹肌了吗？湿气太重，所以要想练就迷人腹肌，一定要先祛湿。
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