运球过人动作训练（提高运球过人水平的3个训练方法）

最近收到了很多兄弟关于运球过人的留言，运球很熟练，但是一顿骚操作以后，防守人还是在原地，过不了人（很多这种评论）

这很可能是兄弟们的训练方法不对，没有结合脚步去练习，接下来，帝哥的3个训练方法，可以增加变向幅度，让兄弟们在实战中更好地过人

【1】体前变向加胯下拉回训练

变向后注意双脚打开蹬地发力，向变向的方向轻跳横移，幅度越大越好

【2】大小变向与胯下结合练习

小变向后接胯下，再接大幅度变向，最后的大幅度变向要增加横移的脚步

【3】双变向运球训练

连续做两次体前变向，幅度先小后大，第二次变向后，交叉步上步，模拟实战中突破动作（把眼镜摘了有助于提升突破效率？TXTX……）

兄弟们注意了，过人动作不在多，而在精，平时练习要把训练重心放在如何把幅度练大，球速练快，重心练低上

防守人不动，说明你幅度还是不够大！

多多重复，百炼成钢

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