张柏芝得有多瘦 张柏芝公开产后减重餐

张柏芝得有多瘦 张柏芝公开产后减重餐(1)

张柏芝得有多瘦 张柏芝公开产后减重餐(2)

庆哥

独立水瓶女

变美干货总结癖

玩转广式煲汤、智慧皮囊两不误

张柏芝得有多瘦 张柏芝公开产后减重餐(3)

前段时间,张柏芝在微博晒出一段工作视频。

她身穿白色印花外套坐在化妆间,说自己刚刚生产完,正在减肥。

还自爆减肥午餐只有一个鸡蛋,如果真的很饿,那就吃几片生洋葱当零食。

张柏芝得有多瘦 张柏芝公开产后减重餐(4)

张柏芝得有多瘦 张柏芝公开产后减重餐(5)

她前几天上热搜,看起来已经很瘦了

张柏芝生完小孩不到2个月就大刀阔斧地减肉,吃得猪狗不如。

身为新手妈妈的我,比她胖那么多,居然还敢比她吃得多,此刻惭愧得只想在她微博下实名哭泣。

不过哭泣归哭泣,但我不敢效仿张柏芝的减肥法。

也许她是因为工作通告的压力,需要快速瘦身,作为明星,她大概也会有专门的团队为她制定其他的营养补给方案。

在我看来,对于普通的新手妈妈,最重要的不是快速瘦身,而是要好好享受为人母的喜悦。

慢慢调理好身体,快乐育儿,比什么都重要。

我之前看过一本书叫《我是个妈妈,我需要铂金包》,里面说到美国曼哈顿上东区的富太太们,生完孩子不到一个月就去健身,拼了老命也要快速恢复到生孩子前的身材。

这样的代价是,压力爆灯,无时无刻都像作战的士兵和上弦的箭,无法以松弛的心态享受初为人母的喜乐。

不过她们有专业的保姆围着转,只负责貌美如花地做辣妈就够了。

张柏芝得有多瘦 张柏芝公开产后减重餐(6)

但我们大多数的新手妈妈的残酷现状是:

经历了十级阵痛,开奶疼到炸裂,三更半夜披头散发亲自喂奶,因缺觉智力下降,明知会发胖但为了人奶质量,大碗喝下油到发腻的催奶汤。

我们允许自己发胖、变丑、孕傻,只是为了打好妈妈这份工。

难道我们不焦虑,不痛心吗?

我们最害怕,过年见到很久不见的朋友,见面第一句话不是“恭喜恭喜恭喜你”,而是“你真的胖了很多”!

过年亲戚朋友,不过问你身体好不好,而是说,你怎么会胖那么多。

产后胖,在他们嘴里好像罪大恶极似的,虽然自己心知肚明,但被别人说出来,还是隐隐作痛。

胖,有段时间成了横在我心里过不去的疤。

我们的焦虑,很多时候,来自于别人对你的审美。

张柏芝得有多瘦 张柏芝公开产后减重餐(7)

美容大王大S在书里说,生第一胎时,在月子中心只待了15天,什么都不敢多吃一口,一天只吃一顿,但体重依然没什么变化。

她拼命做运动,瑜伽、跳舞、跑步,多管齐下。

但体重数字居然纹丝不动,你说可不可怕,恐不恐怖?

后来她的新陈代谢医生告诉她,女人一旦生产过,身体就会把状态调整成“妈妈模式”,处在准备受孕的状态,保留一定的体脂肪,会不太容易瘦。

产后肥胖,而且没以前容易瘦,是生理原因决定的,我们真的不要太自责和有负罪感。

相比于第一胎高度紧张的大S,我还是比较喜欢二胎后,心态平和的她。

二胎后的她,没有立马减肥,被媒体恶毒地攻击说,有妈妈味,看起来像怀孕了,她硬气地回怼说,女明星有多饿没人知道,女明星跟正常人一样会老去,老娘要享受人生,女性们也别钻牛角尖。

张柏芝得有多瘦 张柏芝公开产后减重餐(8)

想不到有瘦身狠角色之称的大S也有今天,身为高龄产妇,生二胎时子痫发作,生死一线。

也许经历过生产的生死边缘,她生完二胎时,对于身材的管理,比之前放飞自我多了。

张柏芝得有多瘦 张柏芝公开产后减重餐(9)

女人生孩子,九死一生。

允许自己产后有段时间发福,全心全意享受当母亲的快乐,不被别人眼里的审美观绑架,快乐地放飞自我又有什么错。

张柏芝得有多瘦 张柏芝公开产后减重餐(10)

在《生门》里,有一位差点儿在手术台上丢掉生命的母亲叫夏锦菊,心脏停过两次,换血1万3千多毫升,相当于全身换血四次,在大出血的危机关头,切掉了子宫保命。

张柏芝得有多瘦 张柏芝公开产后减重餐(11)

张柏芝得有多瘦 张柏芝公开产后减重餐(12)

产妇医生朋友说,一个很健康的孕妇,在生产时,也很有可能遇到突发意外,比如大出血,很小概率的羊水栓塞。

每一个婴儿和母亲都是生死之交。

我怀孕前三个月,医生判断说我有流产先兆。

好不容易战战兢兢熬到第五个月,大排畸时显示宝宝的心脏有5毫米空隙,急忙做羊水穿刺产前诊断,好在有惊无险。

当妈犹如唐僧取西经,要历险九九八十一难。生完后,还要经历各种育儿的煎熬,各种艰辛,有苦自知。

我们产后胖点,又怎么了?

我们辛辛苦苦当了妈,最重要的是调节好心情,而不是整顿身材。

张柏芝得有多瘦 张柏芝公开产后减重餐(13)

前几个月,儿子要吃夜奶,半夜三更喂完奶,路过卧室的梳妆台,看见镜子里的自己都吓一跳:这是人是鬼啊?

我也想脸容清爽、衣冠整齐地度过每个晚上,可是有娃后,万般皆是命,半点不由人。

面膜敷到一半,娃哭了,准备上椭圆仪,娃醒了,睡到正浓时,娃饿了。

娃是每个妈妈的上帝,你一想做点自己的事,他就开始发力。

你的世界要围着他转,至少在婴儿期时,你要24小时候命。

所以,在很长一段时间里,我会认命,在自我发展和当妈之间,我自身的需求暂时妥协。

这本来就没法做到完全的平衡,也许人生就是这样,没有平衡,只有选择。

有报告指,70%的妈妈会有产后抑郁的倾向。

之所以抑郁,大概是因为一种无力感吧,好像所有的事情都失去了控制,包括我们的身材和颜值。

我们变胖、有妊娠纹、皮肤松弛、乳房下垂、发际后移,这全部都是生产后要交的税。

我见过一些心急的妈妈,很想尽快恢复到原来的貌美如花,一出月子就拼了老命去运动、节食,盆骨没有修复好,内分泌也失调了,心情越来越焦虑、越来越沮丧。

妇产科医生说,生孩子和产后的恢复应该是“九个月的上升和九个月的下降。”

我们的身体会在产后的九个月慢慢复原,不能操之过急。

大S现在不也瘦了很多,回归到原来的状态吗?有毅力的人终归会漂亮回来的。

自媒体人美亚曾在一篇文章里说,生完小孩后,用了3个月的时间,减了40斤,因为暴瘦太快,导致皮肤松弛、还有血糖和营养不良。

她说,如果给她再来一次,不会那么心急,太急功近利,只会打破你的新陈代谢和影响初为人母的情绪。

大s在《老娘驾到》一书的封面,广告词是这样写的:

“为了当妈,得先学会肥、宅、废?

想着女儿的笑容,我、拼、了!”

二胎的大S在身材管理上,没有以前那么拼了,而是学会了享受当妈后特有的“肥、宅、废。”

我自己也初为人母一段时间了,接纳当下的自己有一段时间会“肥、宅、废”,是放松心情、自我和解、消烦解忧的良方。

有了小孩后,我们要妥协的已经太多:

放弃了自己喜欢吃的,去吃自己不爱吃的;

怕做新发型要上药水对宝宝不好,顶着土到爆的头发过年;

日夜带娃,错过了最新的电影、最爱的综艺、最热的电视剧......

我们错过了太多,需要享受的时刻。

如果连初为人母的喜悦,都还没来得及放松体味,就开始残酷地减肥,会不会太残忍?

你的心里积怨的牺牲感,会不会蚕食你刚成为母亲的乐趣?

在我看来,如果你是个爱自己、自律的人,迟早会瘦下来、延续以前的精致漂亮,所以我们先别着急,产后好好体验为人母的喜乐。

吃好喝好,做个红润好气色的快乐妈妈比瘦成柴的焦虑妈妈,好看多了。

肥是要减的,运动是要做的,饭是要吃的,一切都慢慢来,莫急,我们都在当妈的路上一点点变好。

- END -

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页