痛经的时候怎么样快速止痛（痛经怎么才能止痛）

最让女性朋友头疼的事情，那就是经期肚疼，有时肚疼的还会冒虚汗，不仅给我们身体带来了不适，工作也是会受到影响的，所以经期的女性朋友会情绪不好也是可以理解的，那怎么才能治疗经期肚疼那?

平日有骨盆腔充血，经来下腹子宫卵巢部位疼痛的人，则建议多摄取富含维他命c、e的食物，如：黄、绿色蔬菜、橙子、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等以改善骨盆腔的血液循环，缓解骨盆腔充血的疼痛。

保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

对于宫寒的朋友来说，还有一个方法可以使用，那就是带脉。就是跟肚脐眼平齐的一圈，来月经前后和月经中间都可以用吹风机吹暖风，可以很快缓解痛经，这个方法还可以暖宫、治疗妇科病。

月经是我们每个女性朋友所要经历的，但有的人每个月的经期都会疼痛难忍，有的人受经常受凉也是会引起肚疼的，还有提醒大家，在饮食方面我们也是应该要注意的，一些凉的食物在经期是不能够食用的。