1分钟立马睡着的方法（做梦的原因）

小编昨晚做梦了，没有梦到钱，也没有梦到长高，更没有梦到娶媳妇。

我梦到在小学的学校里都是高中的老师和同学，大家都在做着奇怪的是，教室变得像操场那么大，而且变成了一个大坑，一眨眼又变成了一个大厕所。老师在广播里喊着，注意有人把小孩生到里边了，让我们寻找......后面真不记得了。

大家是否梦过的梦都可以记得呢？大家又是否知道梦梦的原因呢，小编也不知道，于是咨询了大夫，做梦是人的正常生理功能。在睡眠中，分为REM睡眠（快速动眼睡眠）和NREM睡眠（非快速动眼睡眠），做梦发生在REM睡眠期，正常人每晚都会做梦，一般会做4-6次梦，而且做梦多出现在后半夜，做的梦有的能记住，有的记不住，有的会在醒后有模模糊糊的片段印象，做梦意味着人进入深度睡眠状态，是在恢复人的脑力，对于恢复记忆，整合知识，有非常重要的作用，所以这是正常生理功能。如果做噩梦，一般是心理压力太大造成的，建议放松心情。

如果大家在睡觉中或者睡着的时候，我们的身体偶尔会突然抖动一下，就像一脚踏空的感觉，大人常常告诉我们这是因为在长身体。

如果你频繁地做梦，晚上睡不好，而造成这种感觉的原因究竟是什么呢？

第一、说明身体缺钙了。

第二、说明脑供血不足。

第三、说明精神压力过大。

第四、经常爱生气操心。

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