睡觉前不能吃什么水果（睡觉前不能食用的水果有哪些呢）

在晚上睡觉之前，最好不要吃含糖分高的水果，比如榴莲，虽然说榴莲所含的糖分不是特别多，但是也占所有物质的一半也多，所以晚上睡觉之前不可以吃榴莲还有菠萝和芒果，这两种水果含有的糖分也特别高，下面我们就来说一说关于睡觉前不能吃什么水果?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

睡觉前不能吃什么水果

在晚上睡觉之前，最好不要吃含糖分高的水果，比如榴莲，虽然说榴莲所含的糖分不是特别多，但是也占所有物质的一半也多，所以晚上睡觉之前不可以吃榴莲。还有菠萝和芒果，这两种水果含有的糖分也特别高。

睡觉之前吃含糖分高的水果，不仅会增加体内的血糖，还会使身体长胖。