韭菜和牛奶能一起吃吗（快来看详情）

韭菜和牛奶不能一起吃因为牛奶中含钙，钙是构成骨骼和牙齿的主要成分牛奶与含草酸多的韭菜混合食用，就会形成不溶的草酸钙，影响钙的吸收，下面我们就来说一说关于韭菜和牛奶能一起吃吗?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

韭菜和牛奶能一起吃吗

韭菜和牛奶不能一起吃。

因为牛奶中含钙，钙是构成骨骼和牙齿的主要成分。牛奶与含草酸多的韭菜混合食用，就会形成不溶的草酸钙，影响钙的吸收。

韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。韭菜具有散瘀、解毒的功效，不但有效降低血脂，防治冠心病、贫血与动脉硬化。但是牛奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白，如在酸性情况下，酪蛋白易凝集，导致消化不良或腹泻，因此在食用牛奶或乳制品前后一个小时左右不宜食用韭菜。