陈式太极拳步法45度图解（陈式太极拳实用拳法第48式）

大家好。接下来我们继续讲解陈氏太极拳实用拳法的第48式——左转身六封四闭的跟练要求。

接下来是整体的跟练要求。

1、第1个动作：

我们接上一式动作，眼法不变；

身体向右转；

步型不变，为左侧小马步；

手上为收掤法。

2、第2个动作：

眼法首先不变；

身体向左转；

步型由左侧盘步变为右前虚步；

手上动作为捋法。

3、第3个动作：

眼法不变；

身体继续稍稍向左转；

步型变为右侧马步；

手上为上掤法。

4、第4个动作：

我们眼法不变；

身体向右转；

步型变为左后虚步；

手上为双按法，它是一个跟步双按的动作。

关于它的分述要求：

1、眼法：

眼法始终朝向我们起式的右前方向，虽然身体左右变化，但眼法相对不变。

2、身法：

第1个动作：身体右转；

第2个动作：身体左转；

第3个动作：继续左转；

第4个动作：身体右转.

3、步法：

第1个动作：为左侧的一个小马步；

第2个动作：由左盘步过渡到右前虚步。

第3个动作：为右侧小马步；

第4个动作：为左后虚步。

4、手法：

第1个动作：转身的一个掤法；

第2个动作：左转身进右步的一个捋法；

第3个动作：双手的上掤法；

第4个动作：跟步双按法。

好的，关于此式的跟练要求，我先说到这里，感谢大家！

此讲解视频详见今日头条“倪华太极养生”账号的专栏：“陈氏太极实用拳法详述——第48式”。

视频内容文字无法替代，视频以立体的视角呈现最精微的内容细节，而文字内容由于读者的想象空间较大，会出现动作误差。如能更好地探究太极拳的奥秘，以观看视频作为首选。