儿童枕头怎么枕对颈椎好（宝宝多大可以用枕头）

宝宝多大可以用枕头?

1、给宝宝选枕头别早于这个年龄

很多家长觉得睡觉不用枕头会难受，便“理所当然”地给宝宝安排了枕头。但其实，宝宝并不是一出生就需要枕头的。

新生儿颈椎平直,还没有形成生理弯曲，平躺时后背和后脑勺在同一个水平面。如果硬塞进一个枕头，可能影响宝宝的颈椎发育，还存在窒息的风险。

美国儿科学会( AAP )建议:为了减少婴儿猝死综合征，1岁内应避免使用枕头。

宝宝1岁以后，小脖子有了“变弯”的趋势，可以尝试用枕头，尤其是宝宝发出一些想用枕头的信号后，例如:喜欢把头枕在某些物品上、头被垫高时睡得更香、侧躺时脖子不能自然放直。

2、给宝宝选枕头大小材质都要看

①看枕头高度

给宝宝选枕头时，首先要考虑的是枕头的高度。通常,枕头的高度可以从3cm开始，到了学龄期可以逐步调整到6-9cm。可以用两个直观的方式，判断枕头高度是否合适:

第一，宝宝平躺在枕头上，头和躯干处于同一条水平线上;

第二，宝宝侧躺在枕头 上,双眼的连线和床面垂直。

特别提醒一下大家，给宝宝买枕头不是一劳永逸的。在宝宝成长的过程中，颈椎和脊椎会发生变化，要根据情况及时跟换不同高度的枕头。

②看软硬度

给宝宝选枕头，过硬过软都不合适。过硬的话，容易导致宝宝头骨变形，出现歪头、偏头等情况，甚至引起头痛、颈部牵拉等问题，影响宝宝的睡眠质量;过软的话,一旦宝宝睡觉时不小心把头埋在里面，可能会有窒息的风险。拿到一款宝宝枕头，可以尝试先用手按压一下,如果枕头很难发生凹陷，那就是过硬了;如果枕头凹陷后自行回弹很慢，那就是过软了。

③看枕头材质

无论枕套还是枕芯，安全必须是第一-位。枕套优选纯棉材质，更透气，不闷汗，让宝宝睡得更舒服。枕芯建议选择天然无毒、过敏风险低的材质。市场.上主流的材质各有优缺点，小王给大家梳理了一下，大家可以根据自己的需求来选:

棉花：材质天然，透气性好，但材质过软需要和其它化纤混合增加硬度，

天然乳胶：透气性好，软硬适中，抗菌防螨，但品质良莠不齐，建议认准大品牌

植物颗粒：吸湿性、透气性较好，不压迫宝宝颈部，但部分材质可能偏硬

合成化纤：耐用好洗，弹性较好，但是要注意甄别成分

记忆棉：持久耐用，软硬适中，回弹性好，但对于有些小宝宝来说偏硬