户外登山鞋哪个穿得时间长(登山靴优劣的10大指标)

穿徒步鞋、登山鞋的目的是什么?

徒步鞋旨在为穿着者提供舒适感,并在恶劣条件下为脚提供良好的保护。

对于长途背包旅行,鞋子需要有支撑力,最好是轻便的。

户外登山鞋哪个穿得时间长(登山靴优劣的10大指标)(1)

他们还需要在行走时感到灵活和舒适。

然而,在粗糙的表面上,鞋子可能必须更硬,更有支撑力。

同样,登山鞋的主要目的是保护你的脚免受荒野崎岖地形的扭伤和磨损,和你的脚底形成缓冲,并在崎岖、陡峭、湿滑、潮湿和泥泞的地形上具有良好的抓地力。

当然,徒步鞋、登山鞋还必须有足够的稳定性和耐用性。

户外登山鞋哪个穿得时间长(登山靴优劣的10大指标)(2)

1、鞋要合脚:

适合是关键,合脚直接影响舒适度。

无论鞋子设计制造得多么好,如果它不合脚,它对你来说一文不值。

任何鞋子都是批量生产的,每个人的脚形状都是不同的,除了这种个体差异之外,人们通常有不同大小的左脚和右脚。

脚在一天中甚至在特定的体育活动中的长度、宽度、周长和体积都会发生变化。

一般来说,徒步鞋不像日常鞋那样合脚。

户外登山鞋哪个穿得时间长(登山靴优劣的10大指标)(3)

我们的脚在白天通常会膨胀 5%,选择登山鞋时尤其要记住这一点。

合脚的鞋子的好处:

  • 为足部提供适当的稳定性和支撑
  • 防止足部受伤
  • 足够的缓冲和舒适度
  • 长时间穿着能够保持鞋型不变样

一般来说,女性的脚比男性的脚更窄,体积更小。

有些脚较窄的男士会发现女式鞋子最适合他们,就像有些脚较大、较宽的女士更喜欢男士鞋子一样。

户外登山鞋哪个穿得时间长(登山靴优劣的10大指标)(4)

2、抓地力:

所谓抓地力也就是鞋底的抗滑性,徒步鞋与登山靴的鞋底都是有特殊的花纹来增加抓地力的。

为了测量抓地力,鞋子制造商都会进行测试,以确定摩擦系数和鞋子或材料在不同表面条件下的防滑特性。

摩擦系数是一个介于0和1之间的数字,表示材料的滑动阻力。

户外登山鞋哪个穿得时间长(登山靴优劣的10大指标)(5)

值越接近1,滑动的可能性就越小。

登山鞋的抓地力是通过增加外底抓地力和中底稳定性实现的。

外底必须根据鞋类的预期用途进行设计,大多数外底是由橡胶制成的,因为这种材料既柔软又耐用。

鞋底与地面频繁接触,选择鞋子时一定要了解鞋底,首先,它应该是耐用的,其次,能够有足够的抓地力。

户外登山鞋哪个穿得时间长(登山靴优劣的10大指标)(6)

3、透气性:

传统的登山靴常常通风透气性不佳。

在炎热的气候条件下,这会给穿着者带来不适,因为脚部会变得非常热,而且缺乏通风,水分无法从鞋子中散出,这也导致了许多皮肤问题比如水泡、皮疹和感染。

事实上,鞋子完全隔绝了脚,造成了一个不同于周围空气的内部环境,鞋内的温度和湿度总是更高。

户外登山鞋哪个穿得时间长(登山靴优劣的10大指标)(7)

鞋面材料越能传递水分,足部周围的汗液就越少,吸收的水分越多,材料的透气性就越强,从而带来更大的舒适性。

有足够透气的鞋子,对于保持你的脚干燥是非常重要的,这有助于在寒冷天气条件下保持双脚温暖舒适,在炎热气候下保持凉爽舒适。

所以说,透气性的好坏,是衡量徒步鞋和登山靴的一项重要指标。

户外登山鞋哪个穿得时间长(登山靴优劣的10大指标)(8)

4、重量:

对于大多数优秀的徒步旅行者来说,在选择徒步、登山鞋时,鞋子的重量是一个重要的考虑因素。

穿着沉重的靴子会导致更大的耗氧量和能量需求,从而影响体能,然而,重的靴子一般也可以提供更多的脚踝支持和稳定性,特别是如果你背着一个大而重的包。

鞋的轻盈主要通过鞋面材料的选择来实现。

户外登山鞋哪个穿得时间长(登山靴优劣的10大指标)(9)

现在,轻便的靴子和鞋子通常是用合成材料制成的。

例如,一些登山靴采用部分替代皮革的合成纤维材料。

这减少了鞋的重量,缩短了磨合时间,提高了舒适度,降低了成本。

选择鞋子的总的原则是,在不牺牲性能、保护和其他特性的前提下尽可能减轻鞋的重量。

这就是为什么许多有经验的背包客更喜欢穿轻便的鞋子。

户外登山鞋哪个穿得时间长(登山靴优劣的10大指标)(10)

5、缓冲:

缓冲是鞋底吸收震动的能力。

缓冲系统的作用是增加冲击的持续时间,从而减少传递到肌肉骨骼系统的冲击负荷。

步行时,地面反作用力约为体重的1.25倍,跑步时地面反作用力可达到体重的2-3倍。

户外登山鞋哪个穿得时间长(登山靴优劣的10大指标)(11)

因此,鞋底缓冲系统就是在使用过程中减弱作用在脚上的冲击力。

较差的缓冲是足部不适和疼痛的一个最重要因素。

早期,橡胶被用作缓冲材料。

现在,缓冲技术已经非常成熟,不同的制造商有各种各样的空气鞋底、凝胶或液体鞋底。

户外登山鞋哪个穿得时间长(登山靴优劣的10大指标)(12)

6、舒适:

鞋是为了给穿着者提供舒适感。

理想的鞋内小气候是足部周围空气的边界层,温度约为29℃,相对湿度较低。

虽然让徒步旅行者的脚保持凉爽和干燥主要是为了舒适,但也可以防止水泡的形成。

耗氧量和疲劳与舒适度密切相关。

如果一双登山鞋让使用者消耗更多的氧气,肌肉活动也更高,那么使用者穿上它会感到不舒服。

提高鞋子的舒适度还可以减少与压力有关的伤害。

户外登山鞋哪个穿得时间长(登山靴优劣的10大指标)(13)

前掌的宽度也会影响舒适感,一般来说,窄而浅的鞋子会导致前脚掌受伤的几率更高。

舒适度的差异与几个因素有关,其中包括:

肌肉活动的变化、脚的形状、脚和鞋之间的贴合度、脚的敏感度、鞋的重量和鞋内温度的变化。

鞋的材料,尤其是衬里,对舒适感也很重要。

关于衬里材料的选择,你需要选择一个能够吸汗的内衬,网布内衬就是一个很好的解决方案,因为它透气、吸湿排汗,还能够和快速干燥。

户外登山鞋哪个穿得时间长(登山靴优劣的10大指标)(14)

7、支撑和稳定性:

登山鞋的稳定性是通过缓冲、内侧支撑和半弧形鞋后跟实现的,他为脚提供了额外的稳定性。

如果你想确定一只鞋的稳定性,只需挤压它的后部和侧面,稳定的登山鞋通常能抵抗压力抵抗扭曲。

一般来说,与地面接触的面积越大,鞋子对脚的支撑就越大。

这意味着鞋底较大的鞋子有利于获得更多的支撑。

户外登山鞋哪个穿得时间长(登山靴优劣的10大指标)(15)

很多人认为,为了给脚踝更大的支撑,你需要重而硬的鞋,尤其是背着沉重的背包或在崎岖的地形上徒步旅行时。

然而,大多数徒步鞋很少有脚踝的支持,只有带有高而硬的袖口的靴子才能给脚踝提供真正的支撑。

但是僵硬的脚踝支撑又限制了脚的运动和自然的足部运动并不协调,当你穿着这样的鞋子行走时,你的行走受到不少阻碍。

在这一点上,徒步鞋与登山靴的差别最大,这也要根据你的实际用途来选择。

户外登山鞋哪个穿得时间长(登山靴优劣的10大指标)(16)

8、鞋底硬度:

硬底保护你的脚不受崎岖地形的影响,并有助于支撑重物。

这是毋庸置疑的,但也有一些缺点。

穿硬底鞋的缺点:

  • 它们限制了足部的自然运动,这会让你感到不稳定。
  • 僵硬的鞋底不能灵活地适应地形。
  • 他们可能会阻止你的脚自然放置,导致缓慢和不自然的步态可能导致受伤。
  • 鞋底过硬会消耗能量,容易导致疲劳。

因此,登山者更喜欢穿硬底的靴子,而徒步者更青睐于稍微柔软的鞋底,因为,僵硬使得步行不太舒服,尤其是在长时间的背包旅行和长途跋涉时。

户外登山鞋哪个穿得时间长(登山靴优劣的10大指标)(17)

9、耐久性:

鞋的耐用性取决于材料、技术、保养、使用时间、地形以及天气条件(包括湿度)。

合成材料比皮革鞋更容易磨损。

如果你喜欢在崎岖不平的地面上徒步旅行,最好是皮革鞋面。

一般来说,一双皮靴不仅能更好地抵御恶劣的天气,而且在一般磨损的情况下也能使用更长的时间。

户外登山鞋哪个穿得时间长(登山靴优劣的10大指标)(18)

战术和军用鞋以其耐用性以及较高水平的保护(尤其是抵御环境威胁)而闻名。

这是因为军事人员在各种条件和环境下经常使用靴子,有时甚至长时间使用。

因此,他们的脚必须受到保护,免受许多伤害,包括擦伤、温度、湿度、潜在危险的动植物等。

户外登山鞋哪个穿得时间长(登山靴优劣的10大指标)(19)

10、保护:

一双好的徒步旅行鞋需要保护你的脚不受外界环境的影响。

这些环境包括寒冷潮湿的环境以及坚硬粗糙的地面。

在某种程度上,防护等级主要取决于鞋子的自作材料,但是一般情况下,较重的徒步鞋或靴子通常,会有更好的保护。

户外登山鞋哪个穿得时间长(登山靴优劣的10大指标)(20)

当你在崎岖的地形上徒步旅行时,你不仅需要保护你的脚掌和脚后跟,而且还要保护你的脚趾。

橡胶鞋头就可以为你的脚趾提供很好的保护,充当脚趾跟路上遇到的砂石和树枝之间的缓冲。

对于鞋子的选择,我们就是在所需的保护级别和功能与性能之间权衡利弊。

户外登山鞋哪个穿得时间长(登山靴优劣的10大指标)(21)

我们的脚是独一无二的,户外登山、穿越有着各自不同的特殊要求。

任何一双鞋都不能适合所有人,所有的活动,鞋子的最佳选择通常是在鞋子的行走舒适性和它的技术性能(也就是功能性)之间进行折中。

有一条公理是,那些专为某项功能而设计的鞋子,在另外一项运动上肯定会失败。

然而,今天的登山鞋、徒步鞋比几年前的鞋要优越得多,你几乎可以找到适合每种类型运动的鞋子。

户外登山鞋哪个穿得时间长(登山靴优劣的10大指标)(22)

我们只要记住,在衡量一款鞋子时,需要在重量轻、支撑力和稳定性、缓冲和功能性、透气性之间做出权衡。

当然,它们还必须耐用,并且舒适。

#荒野生存指南##徒步##旅行#

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页