吃肉对脑子好还是吃素好（人分为素食体质）

#清风计划#有个人一本正经地说：完全素食易缺乏维生素B12、铁、易贫血、体质虚弱多病，而草原上的人几千年来就是喝奶吃肉，少吃蔬果，也安然无恙，可以说是荤食体质，大多数人是杂食体质，也许是基因决定吧。人分为素食体质、荤食体质和杂食体质，你怎么看？

素食体质，荤食体质，杂食体质？晕，这都哪跟哪啊，谁没事琢磨出来的乱七八糟的子虚乌有的概念，根本就没有这所谓的素食体质、荤食体质、杂食体质的说法。草原上人们几千年就是喝奶吃肉，少吃蔬果，也安然无恙？就说是荤食体质？这是主观想当然的瞎扯。动物有草食动物、肉食动物，而人是杂食“动物”，没有所谓素食体质、荤食体质、杂食体质，只要全面均衡摄取各类营养，才能保障健康，否则就可能不健康，容易罹患某类病。

有的地方的人特别偏爱或倾向于某类食物，比如有的地方的人吃肉多，而吃蔬菜少，是不是这个地方的人是荤食体质呢？当然不是，并不是说它就“安然无恙”，事实上，这个地方的人会更多的得某类病。这并不所谓体质，而是不同国家地区，有着不同的饮食偏好，也因此，会相应地导致他们有同的高发疾病谱。而即便是同一个国家地区的人，在不同的时代，由于饮食偏好或者被动选择，比如以前中国老百姓穷，容易营养不良，也因此会出现相应的疾病，但像高血压，心脏病，糖尿病，以及乳腺癌、结肠癌之类的癌症都很少，现在随着生活条件好了，吃得“好”了，肉类吃得多了，相应地，营养不良相关的疾病少了，而高血压糖尿病以及乳腺癌结肠癌之类的癌症也多起来了，无论是只偏好某一类饮食，都是结构失衡，会导致更容易得某类疾病，并不是说以前的中国老百姓就是素食体质，现在就是荤食体质。

所谓的素食体质、荤食体质、杂食体质之说，就和一直谣传的所谓酸性体质、碱性体质，都是子虚乌有的杜撰概念，医学上没有这种说法，不要去相信。请大家均衡饮食，不管你是哪个地方的人，均衡饮食比只偏爱某类食物的人会更健康（是概率，不是绝对，因为健康是由很多方面因素决定的，饮食只是健康影响因素之一）。