金鲳鱼的功效作用和禁忌（金鲳鱼的功效有哪些）

降低胆固醇：含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效，下面我们就来说一说关于金鲳鱼的功效作用和禁忌?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

金鲳鱼的功效作用和禁忌

降低胆固醇：含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效。

预防癌症：平鱼含有丰富的微量元素硒和镁，对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，并能延缓机体衰老，预防癌症的发生。

防治贫血：平鱼具有益气养血，柔劲利骨的功效，对消化不良、贫血、筋骨酸痛等很有疗效。

注意事项：鲳鱼忌用动物油炸制;不要和羊肉同食，腹中鱼籽有毒，能导致腹泻。