歌坛天王天后 歌坛天后为摆脱
回到减肥大计!嘿嘿,
妹纸们还记得那首“眉飞色舞”么?
没听过的朋友快来听听看
你肯定有印象!
想当年这首歌真的是红遍大江南北!
今天咱们要说的主人公,
就是这首歌的演唱者郑秀文哦,
先来一张她的美图!!
老师表示真尼玛没认出她来!!!
随便翻翻她的微博,都是大片范儿了~!!
不过,幸好这是郑秀文曾经的黑历史!!
幸好她现在越来越美啦!!!
不过这难道就是那个定律:
胖的越丑,所以瘦了越美?
郑秀文真的是比之前瘦了好多呀!
老师特意给泥萌做了个对比图!
分别是郑秀文拍《瘦身男女》最胖的时候,
瘦了的时候,和现在最瘦的时候!!
论:“胖”和一个女人脸大有多大关系!
人瘦了,不止身材好了,脸都美了呢
(讲真,老师也不知道第三张图片她的鼻子怎么了,
好像受了点伤)
可见郑秀文的减肥方法非常有效呀!
妹纸们快来和我一起偷师吧!
咱们今天就来818她的瘦身方法
她行,你也行!
秘籍1:饮食
郑秀文的减肥意志力十分惊人,
严格限定自己不可吃米饭杂粮零食,
每天三餐只吃水煮青菜,
有时真的吃不下时,就加半块腐乳来调味。
郑秀文推荐大家健康饮食,
多吃粗粮等素食,
粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,
有利于保障消化系统正常运转。
例如:燕麦、紫薯、红薯、糙米等等,
这些粗纤维的粗粮能够带来饱腹感,
同时为身体带来能量,健康又瘦身。
ps:减肥餐就是这种让人半死不活的感觉,
但是这么吃真能瘦呀!!
秘籍2:运动减肥
老师还翻了翻郑秀文的微博,
谁在那说明星瘦就是天生的??
就是靠减肥药抽脂什么的,
老师保证不打死他,
明星想瘦照样得流汗得运动呀!!!
看看郑秀文PO出的自己健身的照片,
看着就觉得热死了
这汗流的,简直就跟哭似的!
曾经的天后,
为了自己的身材还这么努力,
泥萌就说自己天天喊减肥,现在还好意思懒着吧!
掉肉好身材的背后都是满身汗涔涔呀,
废话不多说,妹纸们动起来!
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