月经注意事项饮食禁忌（月经期注意事项和饮食禁忌总结）

经期注意事项：不宜服用活血化瘀药、不能剧烈运动、进行性生活、不宜坐浴或泡温泉等，下面我们就来说一说关于月经注意事项饮食禁忌?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

月经注意事项饮食禁忌

经期注意事项：不宜服用活血化瘀药、不能剧烈运动、进行性生活、不宜坐浴或泡温泉等。

饮食禁忌：禁止吃生冷、冰凉或过咸的食物，因为吃生冷食物或喝冷饮会导致子宫收缩，阻碍经血排出，引起痛经等问题。吃过咸的食物，会加重水和钠的滞留，导致头痛、水肿等。