燕窝桃胶养颜汤（女人可多吃这菜）

珊瑚草大家认识吗？它生长在纯净无污染的海域沿岸，涨潮的时候体内吸满了海水，退潮的时候便暴露在太阳下，借着阳光将海水蒸发掉，最后剩下浓缩的海洋养分在叶子和茎干中，含有丰富的海洋酵素、胶原和微量元素，是极佳的海洋营养品，又被称为“海底燕窝”。

对于女性来说，可以适当的吃些它，可以调和气血，改善月经不调等问题，气血好了，整个人都看起来精神，燕窝的营养高，但价格非常的昂贵，它是不错的替代品。

珊瑚草做之前先用冷水来泡，温水泡的话会影响口感，凉拌的味道最佳，特别清爽，下面分享一道凉拌珊瑚草的食谱给大家。

配料:

珊瑚草200克、小葱1根、大蒜5克、白芝麻2克、香菜1根、辣椒粉2克、花椒粉2克、油适量、盐适量、生抽适量、白醋适量、香油适量

烹饪步骤:

1.珊瑚草用清水泡半个小时。

2.清洗干净，捞出沥水。

3.辣椒粉，花椒粉，白芝麻，蒜末，香葱 ，香菜放入碗里，淋上热油 ，再加适量盐，生抽，香油，白醋调味。

4.将调好的味汁倒在珊瑚草上。

5.拌匀。

6.盛盘，一盘凉拌珊瑚草就做好了。

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