男人会被荷尔蒙味道吸引吗(充满荷尔蒙的男人会有这4个特点)

相信对于很多朋友来说,都听说过荷尔蒙这个词语,如果夸赞一个男性有男性魅力的时候,就会称赞他有很强的荷尔蒙气息。

其实荷尔蒙是一种激素的总称,它包括生长激素,雌性激素,雄性激素,泌乳激素等等,而荷尔蒙激素对人体的健康发育以及维持性功能都有很重要的作用。

荷尔蒙激素会随着年龄的增长极逐渐减少,在青春期之后,激素分泌就会开始增加,而在20岁至30岁之间是荷尔蒙激素分泌的高峰期,随后就呈现下降的趋势。

不少朋友也会好奇,自己身上荷尔蒙激素究竟充足吗?今天就为大家整理了一下,荷尔蒙旺盛的男性会有的几个共性,大家是不是非常好奇呢,今天就来跟大家一起详细的了解一下,快来看一看吧。

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“荷尔蒙”旺盛的男性,基本会有这4个共性,不妨自测占了几个?

1、精神面貌好

一个人的精神状态会是给别人的第一印象,而在正常状态下,男性的荷尔蒙激素保持平衡,会给人一种特别阳光有活力的感觉。

但如果雄性激素分泌较少,整个人的气质就会完全变了一副模样,比如在工作中注意力不集中、很容易出现疲惫感,而且一整天精神萎靡不振,这都是雄性激素分泌不足的一种表现。

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2、手脚暖和

荷尔蒙充足的男性手脚是非常暖和的,哪怕外界环境比较寒冷,他们的手脚依然有较高的温度,因为体内雄性激素充足,所以新陈代谢能力会比较好,而血液的流动速度比较快一些。

但如果手脚总是处于冰凉的状态,这说明身体荷尔蒙分泌不足,这种状态在冬天的时候会更加明显一些,所以大家可以对照参考一下。

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3、睡眠质量好

现在很多年轻人都有熬夜晚睡的习惯,有的人是因为想要熬夜追剧或者打游戏,也有的人是为了熬夜加班,但不论如何,熬夜晚睡都会影响身体的正常运转,也会增加身体的负担。

长期睡眠不足,会影响身体内分泌系统的稳定性,也会影响荷尔蒙激素的分泌,所以大家一定要保证每天都有充足的睡眠时间,将睡眠时间维持在6~9小时左右就可以了。

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4、毛发生长旺盛

毛发生长旺盛指的是头发、胡须、腋毛,如果大家仔细观察的话,就会发现,每个人的头发胡须生长速度是不一样的,有的人胡须生长速度比较慢,可能两三天才需要刮一次胡子。

但也有一些人胡子生长速度是非常快的,明明前一天刚刚刮完胡子,但等到第2天早上,小胡莎就已经冒了出来,这不禁令人感到非常烦躁。

其实这是身体素质较好的一种表现,大家也并不需要担心,因为身体荷尔蒙旺盛,所以毛发生长速度比较快。

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想要提高荷尔蒙分泌,不妨做好以下两件事

1、多喝水

身体中75%都是由水分组成的,而在血液当中,水分的比例更是可以达到90%,而水分充足的情况下,身体才能正常运转和工作,而各个器官在进行活动的过程中,也会消耗一定的水分,所以大家需要多喝水,来为身体补充需要的水。

大家也要养成多喝水的好习惯,尽量保证每天都有8杯水的饮水量,维持在1500毫升至2000毫升左右,而现在属于非常炎热的夏天,如果活动量比较大的话,那出汗也会比较多一些,更需要多喝一些水来为身体补充需要的水分,防止身体出现缺水的问题。

但是大家也要在喝水时注意,尽量小口小口的喝水,如果喝水速度过快的话,水分并不能够被身体吸收,反而直接排出体外了。

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2、坚持运动

相信大家都听说过这样一句话,那就是生命在于运动,坚持运动锻炼对身体的好处是非常多的,大家也要养成运动锻炼的好习惯,在结束了一天的工作之后,每天抽出半小时左右的时间活动一下身体,让身体的各个肌肉群活动一下。

坚持运动锻炼,可以提高身体的肌肉含量以及含氧量,帮助身体燃烧多余的脂肪,还能促进血液循环的速度,帮助身体排出垃圾毒素,更能有效提高荷尔蒙的分泌。大家不妨赶快行动起来。

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